蝴蝶斑和雀斑如何去除

　　想去吃臉上的斑點，還需要對癥下藥。不同的斑點有不同的去除方法。下面是學習啦小編為大家整理的關于蝴蝶斑和雀斑如何去除的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　如何去除蝴蝶斑

　　明白形成黃褐斑的原因

　　引起黃褐斑的原因多種多樣，睡眠不足、內分泌失調、紫外線輻射以及年齡的增長都是誘因。現在一些女性不注重身體的保養，胡亂服藥，化妝品的隨意使用以及肝臟腎機能方面的疾病均有可能引起黃褐斑。我們人體的機體微循環受阻，新陳代謝速度變緩，導致黑色素無法及時排除體外，而多余的黑色素則積淀在皮膚上，形成了所謂的黃褐斑。

　　避免電磁輻射

　　當代很多女性的工作都離不開電腦，殊不知這不僅對人的皮膚乃至身體都是很有傷害的，建議盡量避開輻射源，有必要的話還可以穿上專門防輻射的服裝等。若條件實在不允許，也要在桌面上擺上一些防輻射的植物。

　　多吃富含維生素C及抗氧化作用強的食物

　　檸檬眾所周知祛斑美白，但要切記只留果肉，去掉果皮;獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成，從而減少面部黑色素的積淀;石榴具有很強的抗氧化作用，不僅能使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，還能減緩機體的衰老速度。類似的水果蔬菜還有很多，希望廣大女性多多注意并挑選適合自己的食物，但不宜同一種食物連續長時間實用。

　　少吃刺激辛辣的食物

　　像咖啡、碳酸飲料、煙酒燒烤、濃茶等之類的刺激性食物容易加深色素沉著，香煙里的毒素更是毀引起新陳代謝緩慢，促使皮膚老化。嚴重時還會引起內分泌失調，那時就不僅僅是黃褐斑的問題了，還可能會出現粉刺痘痘等皮膚問題。

　　保證營養的充足

　　近年來的臨床研究表明，我們體內的黑色素是由皮膚內的酪氨酸氧化多巴醌導致的，體內酪氨酸活性越高則生成的黑色素也越多，而我們日常飲食攝入的谷胱肽則能有效抑制其活性，所以我們在祛斑的同時一定要保證營養的充足。在這里也希望那些節食減肥的女性能夠選擇更加健康的方式。

　　多注意防曬保養

　　日曬也是形成黃褐斑的一個重要的外源性直接刺激因素。紫外線是黑色素細胞制造黑色素的一個重要動力，日光紫外線刺激黑色素細胞加快分裂，增強了細胞的功能活性，造成了過量的黑色素生成，卻又無法正常地從體內排出，因此皮膚內黑色素積淀更多。

　　選擇一款有效的祛斑產品

　　人體的基本元素是細胞，不同的細胞有不同的作用，黑色素細胞其作用就是生成黑色素。色斑是體內多余黑色素無法正常排出體外而積淀在臉上的，我們選擇祛斑產品的時候，則可以從抑制黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。

　　保持一個愉悅的心情

　　隨著現代生活節奏的加快，每個人都承受著很大的精神壓力，睡眠質量普遍偏差，這會影響一個人的心情，而情緒會影響人體下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著，形成黃褐斑。因此保持身心愉悅，也會對我們祛除黃褐斑有一定的幫助。

　　如何去除雀斑

　　1、橄欖油面膜

　　準備好橄欖油，裝在玻璃容器中，然后放入到四十度的溫水中，隔水加熱，得到37度的時候滴入蜂蜜在橄欖油中。然后用面膜紙浸濕，敷在臉上，等待二十分鐘后取下。能有效祛斑、除皺、潤膚。四款祛斑美白面膜，你學會了嗎?

　　2、苦瓜去雀斑

　　把苦瓜洗干凈，放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內部的苦瓜籽，切塊放進榨汁機打成泥，潔面后將其均勻涂抹在臉部，30分鐘后用清水洗凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

　　3、蜂蜜+麥粉

　　將兩勺麥粉和一勺蜂蜜攪拌成黏糊狀態，然后避開眼睛嘴巴部位敷面，等待二十分鐘以后用純凈水清洗干凈，然后用適量的蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚。一段時間以后肌膚會變得又白又嫩。

　　4、淘米水洗臉去雀斑

　　潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗干凈即可。淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤，這個方法可有效預防雀斑生長。

　　5、桃花粉面膜

　　把4-5朵干桃花研成細粉，然后把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上的雀斑。

　　6、牛奶+燕麥

　　用棉球沾取牛奶，輕輕的擦拭肌膚，等待牛奶干了以后再擦拭，如此重復三遍，然后用清水清潔面部即可，每天早晚各一次，連續兩周就會看到斑點淡化。還可以在牛奶里加入一勺燕麥片，攪拌均勻后敷面，十分鐘后清水洗凈即可。能有效壓制肌膚的黑色素，恢復白皙肌膚。

　　7、花粉面膜(對花粉過敏禁用)

　　將準備好的花粉與雞蛋清和檸檬汁、鮮牛奶一起混合，然后調配均勻敷面。如果是干性肌膚，只用加入雞蛋，如果是油性肌膚，只需加入檸檬汁即可。這款面膜含多種營養，可以去除色斑、黃褐斑、老年斑，還能營養肌膚。但要切記對花粉過敏的MM們禁用哦。

　　8、白芷牛奶面膜

　　將適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調一份用量)，然后加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用，敷面膜前先用熱毛巾敷臉讓臉上毛孔張開，然后敷臉大約30分鐘，2-3天一次，能夠明顯減少色素沉淀。

　　9、白檀香面膜

　　把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出現白色泡沫的時候，過濾即可)，每晚用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起來的時候洗干凈或是擦去即可。

　　能祛斑的食物

　　祛斑食物TOP1：獼猴桃

　　祛斑指數：★★★★

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

　　祛斑食物TOP2：檸檬

　　祛斑指數：★★★☆

　　檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

　　祛斑食物TOP3：黃豆

　　祛斑指數：★★★★

　　黃豆是在祛斑食物里的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　祛斑食物TOP4：西紅柿

　　祛斑指數：祛斑指數：★★★☆

　　實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。