簡單有效的去雀斑

　　雀斑的發病主要集中在女性，年幼時即可發病，青春期會有加重的趨勢，部分人會在生育后，因為內分泌的改變，也長雀斑。那么當長雀斑時，有哪些方法能簡單有效的去雀斑呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于簡單有效的去雀斑的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　檸檬汁去雀斑

　　檸檬中含有大量維生素C，鈣磷鐵，將檸檬洗凈后榨汁，然后加冰糖適量飲用，不僅能防止皮膚血管老化，防治動脈硬化，而且還可以美白皮膚，有效去除雀斑，黃褐斑的功效哦。

　　胡蘿卜汁去雀斑

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A，用胡蘿卜汁敷臉或者每天喝一杯胡蘿卜汁除了能潤滑皮膚以外，還起到了防治皮膚粗糙和去除雀斑的作用。

　　西紅柿汁去雀斑

　　西紅柿中含有豐富谷胱甘肽，在西紅柿汁中加入一勺甘油，一天至少用西紅柿汁洗一次臉，可抑制黑色素形成，從而使沉著的色素減退或消失，長期使用有很有效的去斑效果。

　　牛奶蔬果去雀斑

　　皮膚經過陽光暴曬會出現紅斑，用牛奶擦拭被曬部位，可收縮皮膚，再用檸檬片敷臉，雀斑會明顯變淡，再用搗爛的黃瓜加葛粉和蜂蜜適當搽幾次，斑點即可消失。

　　預防雀斑的注意事項

　　1、注意護膚品的使用：部分護膚品中含有較多的金屬成分，例如汞、鉛等，或者是其他添加劑，這些成分對太陽光有吸收的作用，容易遭受日光對皮膚的損害甚至是燒傷，出現黑色、灰色的斑點。部分患者本身就是敏感體質，分天然成分的化妝品容易刺激表皮肌膚，導致新陳代謝的異常。

　　2、注意身體健康：患者要注意養成每年體檢的習慣，及時發現身體可能存在，但還沒有爆發的疾病。部分疾病，如：月經不調、乳腺增生等容易導致人體雌激素失衡，導致人體功能的紊亂，出現面部的雀斑。另外，女性要注意避孕藥的使用，長期服用也是導致雀斑的一大重要方面。

　　3、避免暴曬：皮膚長期曝露于陽光下，容易導致角質層的老化，直接使得皮膚的抵抗能力的下降，隨之就會出現皺紋、斑點等現象。特別是炎熱的夏天，出門是要注意做好防曬工作，防曬霜的防曬指數在15就夠了，太高指數的護膚品對皮膚有很大的刺激性。