臉上長滿雀斑怎么消除

　　你敢頂著一張長滿雀斑的臉出門嗎?當臉上長滿雀斑是該怎么消除呢?下面是學習啦小編整理的臉上長滿雀斑的消除方法，希望對大家有所幫助!

　　臉上長滿雀斑的消除方法

　　方法：臉部按摩

　　效用：★★★

　　點評：網上出現了很多臉部按摩的方法，這與我們身處的國度有關，中國的醫學一般都會傾向于推拿、針灸之類的外力來解決身體內部的疾病，不過就從實踐的效果來看，臉部按摩的見效有點“隱性”，或者說是見效的周期較長吧!

　　方法：避免日曬

　　效用：★★★★☆

　　點評：很大斑點其實是由于日曬較多，從而產生黑色素，如果我們能避免日曬，或者做好防曬工作，那么你臉上的斑點會悄無聲息地與您告別!

　　方法：勤用醋洗臉

　　效用：★★

　　點評：醋對于美白可以說是“神品”，對于祛斑呢?是否也一樣實用?我給出的答案是一半一半：醋對于祛斑有一定的效果，但是效果遠不及美白來得快!

　　方法：規律飲食，(戒辛辣食物或者刺激性強的食物)

　　效用：★★★★

　　點評：長斑的原因有很多種，而其中就有身體機能紊亂造成的，所以祛斑的根本還是要“固源”，規律飲食對我們的身體有很大的好處!

　　方法：涂遮瑕美白產品，例如bb霜、粉底什么的

　　效用：★★★

　　點評：這個是應急的方法，用醫學界的話說就是“治標不治本”，不過效果上的速度無人能及，親們在選擇這些美白產品的時候，一定要選擇正規的產品，要不就可能對我們的皮膚造成巨大的傷害!

　　方法：多運動

　　效用：★★★★

　　點評：多運動，增加新陳代謝，延緩衰老，因為很多的斑點都是人身體老化所致!這個方法最最廉價，而且附帶的強身健體功能很好哦!

　　方法：激光祛斑

　　效用：★★★★☆

　　點評：最直接的祛斑方法，也是見效最快的祛斑方法，對于老年斑有著比其他方法要好的效果，不過價格方面較高，可能也只有適宜ol以上的階層使用了!

　　方法：用牛奶洗面

　　效用：★★★

　　點評：牛奶洗面可以美白，也可以祛斑，不過這個方法的見效周期實在太過漫長，而且隨著牛奶的漲價，如果持續使用這個方法的話，造成的累計費用會相當的高，親們要自己掂量啊!

　　臉上長滿雀斑的飲食消除方法

　　1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　臉上長滿雀斑的原因

　　1、內分泌紊亂月經不調

　　內分泌失調、女性妊娠期、月經周期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產生斑點。

　　2、不良的生活習慣

　　壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生;過食含色素的食物，也會造成色素沉積，形成黑斑。

　　3、婦科疾病是根源

　　有句話說，身體有多干凈臉上就有多干凈。斑是寫在女人臉上的病，突發性斑點可能應證著你身體某些機能的病變，比如婦科炎癥、子宮肌瘤、月經不調、乳腺增生、肝、腎疾病、甲亢、結核、慢性營養不良等。

　　4、遺傳因素導致雀斑

　　雀斑與遺傳因素也有一定關系，如果親屬之中有比較多的人長雀斑，那么自己長雀斑的幾率也會增加。