皮膚如何去皺紋

　　皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。那么對于皮膚去皺，有哪些方法呢?現在就讓學習啦小編告訴你皮膚如何去皺紋，歡迎閱讀。

　　皮膚去皺紋的方法

　　1、多吃富含軟骨素硫酸的食物

　　人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

　　2、多吃富含核酸的食物

　　核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周后臉部皺紋大部分消失，粗糙皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　3、多吃酸牛奶和肉皮

　　人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然后通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

　　去除皺紋的方法

　　區分皺紋類型

　　皺紋也分假性和真性，假性皺紋一般是指干紋、小細紋等淺層、不明顯的紋路，真性皺紋是指比較嚴重的皮膚褶皺，不需要近看，就能發現的大條紋路。假性皺紋可以通過常規護理手段減輕，甚至去除，而真性皺紋只能借助美容手術來解決。

　　做好保濕

　　皮膚會因為溫度、濕度的不同表現出不同的狀態，保濕是保養的第一步，尤其是干性皮膚，更不能不做好保濕護理，平時要注意多用保濕力度強的護膚品，睡前最好做個睡眠面膜，秋冬季節，家里要長開加濕器，通過各種保濕手段讓肌膚水盈盈，不因缺水而產生干紋、細紋。

　　補充膠原蛋白

　　產生皺紋的另一個原因是皮膚膠原蛋白的缺乏，平時生活中，要多吃雞爪、豬皮凍、魚膠、牛奶等富含膠原蛋白的食品，保養時也要注意購買一些深度補充膠原蛋白的護膚品，在涂抹時，皺紋部位要多涂一些，效果也是可見的。

　　按摩提拉

　　法令紋，眼角皺紋、嘴角皺紋等因臉部下垂造成的大條紋路，可以通過按摩提拉臉部的手段來減輕。