20歲皮膚發黃有色斑的解決方法

時間：2017-12-21 15:58:24 巧萍50由分享

　　祛除色斑是很多20歲的女性們比較煩心的，臉部在出現色斑后，要及時采取措施，改善肌膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　20歲祛除色斑的方法

　　一：白術白醋擦臉法

　　做法：1、到藥店買些白術，用白醋在一個密封罐中浸泡。

　　2、浸泡一周左右后取出白術，用它擦臉部，能起到祛斑效果。

　　心得：白術是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白術湯，內調外用，更能快速祛斑。

　　二：西紅柿祛斑法

　　做法：1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。

　　2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻

　　3、涂抹在臉部，十分鐘后洗干凈。

　　心得：西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點，西紅柿汁除了敷臉外，還可以每天喝杯西紅柿汁，這不僅能淡斑，還有美白肌膚的功效。

　　三：雞蛋祛斑法

　　做法：1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。

　　2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

　　心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后，把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點的地方，十五分鐘后洗干凈，每天堅持，這是一個很有效的祛斑方法，價錢又便宜又有效。

　　四：絲瓜祛斑法

　　做法：1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。

　　2、每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻涂抹在臉上，第二天再用清水清洗干凈。

　　心得：絲瓜成分中有蛋白質、多種維生素、抗環血酸等，這些都有美白肌膚的效果，還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富，這些元素對肌膚都有很好的保養功效。長期使用絲瓜祛斑，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無暇。

　　五：茄子祛斑法

　　做法：1、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁，涂抹在長斑的部位。

　　2、一天涂抹三次，半個月后就能見到效果

　　心得：茄子中的維生素P可以軟化微細血管，而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產生，對肌膚美白是有很好的效果，茄子是很容易就能買到的蔬菜，做法也很簡單，可以嘗試哦。

　　招六：冬瓜祛斑法

　　做法：1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。

　　2、把冬瓜放進鍋中煮成液狀，加入適當的醋。

　　3、攪拌均勻后把汁液敷臉，十五分鐘后再把臉洗干凈。

　　心得：冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素C，這些都是能讓肌膚白皙嫩滑，也能消除臉部斑點，在炎熱的夏天也可以適當的喝些冬瓜湯，可以消暑解渴，也能滋潤肌膚。

　　女人美白祛斑吃什么

　　1、西芹牛肉羹

　　西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各過量。

　　將西芹洗凈，切成細丁狀待用。鍋內上火，列入豬油，對比一下盤點8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內即可。

　　2、什錦水果羹

　　梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過量。

　　將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內列入水過量，放入一起的水果丁，用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后列入白糖，末了淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

　　3、檸檬冰糖汁

　　檸檬18個，冰糖1000克。

　　檸檬18個，清水洗凈晾干。用刨皮器把黃色的果皮削下來，用攪拌器把削好的檸檬皮攪碎倒入洗凈晾干的罐中備用，倒入冰糖，削了皮的檸檬對半切開。用榨汁器榨出檸檬汁，倒入罐中，完成上述步驟后封蓋，靜置幾天待冰糖完成溶解后即可沖水稀釋飲用。

　　4、茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

　　上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續7-10天?？山∑⑾?，祛風通絡。

　　5、當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。

　　將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。

　　6、獼猴桃汁

　　獼猴桃1個，純凈水150ml，白糖適量。

　　準備好切好塊的獼猴桃，白砂糖適量，純凈水一瓶。把獼猴桃塊，白砂糖，150ML水放入榨汁機里面，攪拌30秒，如不愛吃里面的果肉榨50秒到一分鐘即可。

　　7、百合白芷湯

　　30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜。

　　把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內，并且放進500毫升的水，開火煮沸，然后我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然后在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

　　8、絲瓜絡湯飲

　　絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進行煎煮，連續煎兩次，然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗。

　　臉色發黃長斑的原因

　　一、食物中胡蘿卜素引起臉色發黃

　　適量的吃含有胡蘿卜素的食物，可以改善和提高眼睛視力，胡羅素可以增強人體的抗氧化能力，能有效幫助皮膚保養，美白養顏，延緩衰老。但是經常吃含有胡蘿卜素多的食物也是引起臉色發黃的原因，這是因為過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　含有胡蘿卜素多的食物有：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、芒果等。

　　對策：可多吃香蕉、蘋果等大量含維生素C多的食物，可以改善臉色發黃的情況。

　　二、貧血引起臉色發黃

　　蒼白是貧血時皮膚、黏膜的主要表現。貧血時機體通過神經體液調節進行有效血容量重新分配，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內紅細胞和血紅蛋白含量減少，也會引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時皮膚、黏膜的另一類表現，可能還與貧血的原發病有關。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。從而使臉色發黃。

　　對策：貧血的人平時可參加戶外的運動，增強自身的免疫力，除此之外，還應該多吃含有維生素C、含鐵以及蛋白質豐富的食物，這樣可以改善臉色發黃的情況。

　　富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。

　　富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　三、油脂分泌旺盛導致臉色發黃

　　對于一些皮膚比較油膩的女性，也會引起臉色發黃的。皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

　　對策：采用控油產品護膚，養成一天洗三次臉的習慣，減少臉部油脂的囤積。

　　四、卸妝不干凈引起臉色發黃

　　由于卸妝沒卸干凈，經常會出現一些垃圾沉淀，色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

　　對策：每天化妝一定要用卸妝膏將臉部的妝容卸干凈，避免護膚品在臉部的殘留，引起臉色發黃。

　　五、黑色素的趁機引起臉色發黃

　　紫外線使皮膚老化的主要殺手，它可以讓皮膚紋理混亂、血液循環不暢、黑色素沉積，從而使臉色變黃。

　　對策：積極做好防曬工作，在出門半小時前擦好防曬霜，出門的時候打遮陽傘以及太陽眼鏡，做到全方面防曬，防止臉色變黃。

　　六、熬夜使臉色變黃

　　熬夜、失眠是造成臉色發黃的最大元兇。堅持用白醋洗臉可以幫擺脫黃臉婆的哦!長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

　　對策：養成良好的作息習慣，做到每天晚上十一點之前睡覺，這樣不僅可以使自己皮膚不在發黃以外，還可以有效防止黑眼圈、眼袋等一系列的肌膚問題。

　　七、身體毒素沉積積引起臉色發黃

　　在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，后經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

　　對策：多做補水面膜，養成良好的生活作息習慣，吃一些可以給身體排毒的食物，這樣可以使肌膚變得更加白皙，臉色不再發黃。

猜你感興趣的：