按摩能不能淡化色斑呢

　　許多MM為了自己的臉蛋可以說是想盡了辦法，今天為大家分享按摩能不能淡化色斑。以下是學習啦小編給你推薦的按摩能不能淡化色斑呢，希望對你有幫助!

　　按摩淡化色斑的方法

　　按照中醫手法，經常按摩三陰交、足三里、脾俞、腎俞、陰陵泉、地機、氣海、膻中、關元這九個穴位，能強效祛斑。比如三陰交穴，它如是說，每晚9點到11點，按此穴幾分鐘，可以調節月經、祛斑去皺。

　　斑為瘀滯，針灸和中藥都可治療，但對于按摩來說反而多有禁忌，皮膚病并不適合按摩，上述方法并不靠譜。同樣，有開過十余年中醫美容院經驗的東直門醫院國際醫療部推拿診療中心主治醫師徐萌亦表示，此方法沒有臨床依據，不提倡使用。

　　中醫認為，“面部有斑，體內必有瘀”，斑通常是氣虛寒凝、氣血不暢造成的，有肝氣郁結、脾虛濕陰、腎氣虧損三大主因。人的體質多種多樣，形成斑的原因也不盡相同，有遺傳因素、內分泌失調原因、生活習慣問題等等，內因外因皆有可能。

　　在上述方法中，這些穴位實際上并不是主治斑的穴位，按照中醫規范手法，按摩這些穴位是有通經活絡、調理氣血的作用，能循序漸進地改善五臟六腑的“氣滯”，從而使皮膚能暢快呼吸，或許能一定程度上遏制斑的形成或緩解斑的擴散，但不能說經常按摩它就能起到強效祛斑的作用。“斑能淡化，能縮小范圍，想百分之百完全消失卻是不可能的。”徐萌說。

　　在上述這些穴位，如足三里這樣的穴位，一般人有病時需按這個穴位，沒病也可按這個穴位，是保健大穴，有助于補中益氣、延緩衰老，按摩它沒有任何錯誤。而如地機穴，它有健脾滲濕、調經止帶的作用，卻不是保健穴，并不能隨意按摩，如果方法錯誤或者不對癥，可能養生不成還會按出毛病。淡斑美白本身就不是一蹴而就的，需要內外皆調，并沒有捷徑可走。

　　按摩淡化色斑的9個穴位

　　三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。

　　陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　地機：位于陰陵泉穴下10厘米。

　　膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。

　　脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。