牙齦腫痛上火按摩的穴位和食療方法
俗話說牙痛不是病,病起來真要命,牙痛的時候可以讓人無法安靜的工作和學習，而且加上火氣重會讓人更加的難受，身體上的很多穴位都是可以治療牙痛的。以下是小編推薦牙齦腫痛上火按摩的穴位的知識，歡迎閱讀!
牙齦腫痛上火按摩的穴位
1、牙痛按摩手部穴位止痛
牙痛時我們可以按摩手部4個反射區,就能夠快速止牙痛。第一個是在大拇指根部位置的口腔反射區。第二個是食指指甲根部的那個位置。第三個和第四個是位于中指根部兩側的兩個點。
按摩方法:
左手虎口打開,右手大拇指和食指按住虎口位中央(合谷穴),然后適當用力刺激該穴位。接著換另一手。
用大拇指指尖按住食指指甲處。
利用大拇指指尖,對中指指根處兩側位置進行按壓。
2、上齒痛 按迎香穴
如果上齒牙痛,則應指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處,只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關、足三里、內庭穴。
3、下齒痛按曲池穴
如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時,都應一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復20次,上下齒的疼痛會立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。
4、下關穴
下關穴是人體一個特效穴,是很多種疾病的“克星”,尤其適于牙痛。當你牙痛發作不可忍耐時,按揉下關穴就可以立見功效,而且操作十分簡單。
下關穴屬于胃經在面部的經穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關利竅的功效。取穴時需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關穴。當你用力按揉時,這里立刻會產生酸脹感,如果力量再大一些,你會感覺到半邊臉都隨之麻木了。按揉時力度要由輕逐漸加重,施壓10分鐘左右,牙痛癥狀就會減輕。
5、按壓頰車穴
位于耳下、下頜角處,咬牙是咬肌隆起的地方。用雙手拇指指腹,放于同側面部頰車穴,適當用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。
6、四白
為緩和上齒疼痛,可按壓本穴片刻,反復進行。用指腹略微用力指壓,以出現疼痛感為用力標準,反復此動作多次。
7、翳風
緩解牙齒疼痛的特效穴位。醫者或者病人自己將食指按在本穴位,用力指壓,并且用拇指指壓面頰的四白穴,可緩和上齒疼痛,假如和大迎穴一起指壓,則可以緩和下齒疼痛。
8、地倉
刺激本穴位可緩和令人難受的牙疼,對于緩解下顎的神經癥狀同樣有效果。用食指或者中指,以描繪小圓圈方式緩慢揉壓。
牙齦上火的食療方法
枸杞粥
枸杞粥制作起來時很簡單的，我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
蘿卜鮮藕汁
材料：生蘿卜數個，鮮藕1斤。
方法：我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，聯系用3天左右，就可以治療由于心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
胖大海
藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒癥狀者不宜久服。
西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的，需要的食材就是西瓜，西瓜是水分充足，含有大量維生素C的水果，有著很多的降火解暑的作用。
方法：挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復多次，具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。
鮮石榴汁
材料：鮮石榴兩個。
方法：剝開取籽，搗碎，以開水浸泡，涼后過濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。
蘿卜汁
材料：蘿卜數個。
方法：蘿卜洗凈，切碎，搗爛取汁。以汁漱口，每日數次，具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏
清熱敗火作用的食物
1、清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。
2、苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火癥。
3、利濕瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用于各種實火癥候。
4、攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類:如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
8、補臟熄火類:如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
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