如何去除身上的汗臭

　　炎熱夏天，身上有汗臭怎么辦?手把手教你四種去汗臭的方法。下面學習啦小編為大家整理了有關去除身上的汗臭的辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　去除汗臭有招數

　　頭發接招：

　　1. 每次洗頭前用熱毛巾把頭發包住，使頭皮上的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，從而徹底清除毛孔中的油脂。使用弱酸性的(pH 值在5.5~6.5 之間) 洗發水，降低吸附性，會讓你的頭發更加柔順有光澤。

　　2. 多喝加薄荷或者加冰糖的菊花茶，可用茶水來洗頭，有助于頭發變得更加清爽。

　　3. 隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭發有異味時，梳理一下頭發，促進頭皮的血液循環。一般健康的頭發用此方法對祛除頭發上的異味有一定的幫助，并且對身體健康有益。

　　腋下接招：

　　1. 夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，可降低異味的產生。

　　2. 挑選適合自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的復合配方。

　　3. 用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調整肌膚的pH 值。

　　4. 外涂3%~5% 的福爾馬林，每日一次。可以使局部皮膚蛋白凝固，從而起到破壞毛囊汗腺開口的作用，使汗液分泌及排泄減少。適合汗臭較輕的患者。

　　5. 如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去正規醫院進行手術治療。

　　雙腳接招：

　　1. 每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15 分鐘。用茶葉水泡腳也有除腳臭功能，因為茶葉屬涼性，可以收斂汗液。在洗腳水中加入黑醋或者天然釀造的醋，可以更好地促進腳部代謝。

　　2. 出門前，用加入薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5 分鐘，腳就能清爽一整天。

　　3. 每周兩次專門做足部去角質的護理。

　　壞習慣接招：

　　1. 養成良好的個人衛生習慣，才能更徹底清除細菌。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。

　　2. 每天換洗衣服，不要積壓過多的臟衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗凈。

　　3. 調節好自己的情緒，往往當你生氣、煩躁、焦慮時，身體最容易產生異味。保持放松的心態，每晚盡量讓自己有充足的睡眠。

　　4. 吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該盡量少吃這里東西。

　　5. 一般來說，肝熱的人體溫高，自然皮膚表面的細菌滋生就快，在潮濕悶熱的天氣里，汗味自然更難聞。注意盡量避免吃過量辛辣、燥熱的食物，不抽煙、少喝酒，以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔，從而有效的降低臭汗的排泄，達到有效除汗臭的目的。

　　自查汗臭來源

　　我們的身體中有兩種類型的汗腺：一為普通型汗腺，它分布在身體的每一寸肌膚內，適時地分泌汗液，這種汗液并無臭味。第二種為有味型汗腺，此種汗腺分泌的液體除了包括正常汗液的基本成分外，還包括一些油性物質和蛋白質。當有味型汗液附著于皮膚被細菌侵入，隨著細菌的分解，就會讓你的身體散發出煩人的氣味。

　　來源一：頭發

　　你的頭發如果屬于油性發質，夏天來臨，油脂會分泌得更加旺盛。含有許多油脂的汗液，隨著外界細菌分解產生的味道，再加上油脂本身的氣味，就會令鼻子不敢靠近。如果你最近的心理壓力比較大，內分泌系統就會和你鬧別扭。體內雄性激素增多，合成脂肪的功能加強，頭發因此變得油膩伴有難聞的氣味。

　　來源二：腋下

　　腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水含有蛋白質，脂質等物質，被細菌分解后產生許多不飽和脂肪酸和氨。這些物質具有揮發性，會散發出令人煩惱的氣味。味道也就比其他部位重很多。毛發較濃密的人、大、小汗腺也相對分泌旺盛，腋下的大汗腺會變得更加密集，易加重汗臭。多吃肉的人體質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。

　　來源三：雙腳

　　腳下的汗腺很多，夏天容易大量出汗。腳底角質厚，給細菌創造了溫床。足部分泌的皮脂和角質讓細菌快

　　速繁殖。被細菌分解的汗液將會產生難聞的味道。

　　來源四：壞習慣

　　身體某些部位清潔時容易被忽略，像腋下、腹股溝、足部等處，為細菌滋生提供了場所。如果你喜歡穿緊身衣、緊身牛仔褲，緊緊貼身的衣服更會阻止汗液揮發。