身上浮腫是怎么回事

　　有些mm總說自己身上肉肉多，但其實可能并不是身上的贅肉多，而是有水腫，那這到底怎么回事呢?下面學習啦小編為大家整理了有關身上水腫的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　身上水腫的原因

　　浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現，而是一種生理反應。

　　特發性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

　　反應性浮腫 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發，反復多年。

　　體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

　　經前期浮腫 有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。

　　藥物性浮腫 如使用腎上腺皮質激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導致臉、手、足出現浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。

　　對上述浮腫不必擔心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。

　　給生理性浮腫減“肥”

　　給浮腫做個小診斷

　　浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫癥狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩，不妨對照一下。

　　表現一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

　　診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。

　　表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。

　　診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加;淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高;再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發于身體肥胖或年齡較大的人。

　　表現三：有些飲食中習慣于“口重”的人，常常出現下肢浮腫。

　　診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。

　　表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳“發緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

　　診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。

　　表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能癥癥狀。

　　診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。

　　表現六：服用某些藥物后，臉、手、足出現浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。

　　診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內水鈉潴留，導致浮腫。

　　對浮腫切不可粗心大意，務必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，但如果是由于疾病所致，則應積極治療原發病。

　　給浮腫開處方

　　對于生理性浮腫，可以采取以下措施來進行防治。

　　1.保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。

　　2.選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　3.避免久坐久站，經常活動下肢，并注意經常上抬兩下肢。

　　4.保證良好的睡眠，起居有規律。

　　這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，你不妨也試一下，也許有效!祝你早日康復!

　　1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　3、 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　4、 母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　5、 青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　6、 豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　7、 鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。