冬天身上皮膚干燥起皮怎么辦

　　相信很多妹紙在冬天都會發(fā)現(xiàn)自己的腿上會有一層皮屑，遇到這樣的問題應該怎么辦?下面學習啦小編為大家整理了有關冬天身上皮膚干燥起皮的應對辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　冬天身上皮膚干燥起皮的應對辦法

　　冬天腿上脫皮需保暖

　　在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經(jīng)常會出現(xiàn)腿冷的現(xiàn)象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經(jīng)常感到寒冷的感覺。

　　冬天腿上脫皮需常換衣服

　　冬天妹紙們不會每天洗澡，但是一定要經(jīng)常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。

　　冬天拖上脫皮不可用過熱水

　　冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是干性膚質(zhì)的人，否則，會加劇腿部干裂。

　　冬天腿上脫皮洗澡后需注意

　　冬天腿上脫皮的時候，不可以在洗澡后用干毛巾將身上的水漬擦干，因為這使得原本脫皮的腿遇到水后極速失去水分而皮膚干燥瘙癢等癥狀。因此，在洗完澡后需將干毛巾打濕后擰干，再擦濕潤的身體，給身上涂上含有凡士林的身體乳，保濕身上水分，從而解決腿皮屑難題。

　　冬天腿上脫皮需穿棉質(zhì)褲子

　　冬天腿上脫皮的時候，首先要選擇通風性以及保濕性較強的棉質(zhì)秋褲，否則涂抹的潤膚霜會因為在密閉的環(huán)境中產(chǎn)生副作用。穿棉質(zhì)的秋褲也是防止干燥的腿部因為過度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重腿上脫皮的現(xiàn)狀。

　　冬天腿上脫皮需多喝水

　　平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

　　最容易引起冬季皮膚干燥的6大惡習

　　睡眠不足

　　人在睡覺時，皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”，這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由于成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經(jīng)酰胺、膠原蛋白及透明質(zhì)酸，而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

　　營養(yǎng)失衡

　　冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、零食充饑?小編要提醒你，這樣會導致營養(yǎng)不平衡，缺乏維生素和蛋白質(zhì)，而這正是皮膚所需要的養(yǎng)分。因為皮膚要保濕，80%是靠角質(zhì)層的脂肪間脂質(zhì)，剩下約20%是靠天然保濕因子，而蛋白質(zhì)和維他命不足則會破壞兩者平衡。

　　皮膚清潔過度或洗澡水溫度過高

　　我們的皮膚外有一層皮膚膜。皮膚膜在角質(zhì)層之上，是保護皮膚滋潤的存在，皮膚脂質(zhì)(油分)和汗水(水分)就是從皮膚膜分泌出來的。洗澡水過熱會使得保護皮膚的皮脂過度脫落，角質(zhì)層就會暴露出來，這樣，一洗完澡皮膚的水分就會立刻蒸發(fā)，從而導致皮膚干燥。

　　習慣飲用熱水

　　其實，冬季補水，飲用冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　吃高糖的水果

　　水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果則會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

　　長時間看電腦

　　長時間呆在電腦前，你會覺得皮膚粗糙，還會出現(xiàn)很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。