頻繁滑精吃什么好 頻繁滑精的食療方

　　有些少年在大白天莫名其妙地“遺精”，這準確地講叫“滑精”，它發生在清醒時;而在睡眠時做夢中發生的遺精，則稱做夢遺。頻繁滑精吃什么好呢?下面就跟小編來了解一下吧!

　　頻繁滑精有什么好的食療方

　　推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。

　　限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。

　　滑精的食療方：蓮芯遠志釀豬腸蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗凈，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內加適量水煮至爛熟，食鹽調味，飲湯吃肉，一次吃完。5~7天為1個療程。蓮子芯清心降火;遠志安撫心腎、寧神;豬腸補臟為引經藥。適應癥：心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。

　　滑精的食療方：荔枝根煲豬小肚荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗凈，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調味后飲湯吃肉。適應癥：遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關節疼痛等。療程不限。

　　原料：龜肉500克，蓮子60克，欠實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒1匙，精鹽、味精、芫荽少許。

　　做法：將蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈;龜宰后去腸雜洗凈，取肉切成小塊。上料共入鍋中，加清水適量，武火煮沸后，加入米酒和精鹽，改文火煮3小時，至龜肉熟爛，調入味精、芫荽即可，飲湯食全部用料。

　　功效：補脾益腎、滋陰祛濕。用于脾虛腹瀉、久痢脫肛、遺精滑精等癥。

　　頻繁滑精平常注意什么

　　1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

　　滑精的防治措施

　　首先，積極治療原發疾病，原來的疾患治好了，滑精自然會銷聲匿跡;

　　其次是調整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，滑精也會相應減輕或消失。

　　再次，可進行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。

　　此外，還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，滑精現象就會慢慢消失。

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