貧血了怎么辦 治療貧血的食療方

　　很多人都有過貧血的時候，說起貧血的危害那是很多的，所以大家一定要多重視，及早康復起來。那么治療貧血，有哪些食療方法呢?貧血吃什么好呢?下面學習啦小編分享了治療貧血的食療方，希望能幫助到你。

　　貧血的危害

　　貧血怎么辦好呢?首先我們來看看貧血的危害有哪些吧。貧血一定要引起高度重視。青春期貧血雖然不會直接性的威脅到我們的生命，但是對身體健康發育都是非常不利的。尤其是少女缺鐵性貧血若未能糾正，在結婚以后的妊娠、分娩和哺乳期，就很容出現嚴重的貧血狀況，不僅自身痛苦，而且還會影響到你的下一代。因此，少女的貧血應該引起大家的重視。

　　貧血的表現癥狀

　　如果你發現自己有貧血的癥狀，應到醫院去明確診斷，查明其原因。對于可能患貧血或有面色蒼白、頭暈、全身乏力、心慌、眼花、耳鳴、記憶力減退、頭發干燥、少光澤、反甲、皮膚干燥等癥狀的女性，應及時到醫院做血液檢查，即可確診。醫生認為，通常情況下，通過化驗檢查結果顯示，女性的血紅蛋白指標不應低于100克/升，其紅細胞數不少于(3.5-5)×1012/L(350-500萬/立方毫米)，如果檢查結果低于這個指標的話，就有可能患貧血。貧血怎么辦呢，接著往下看吧。

　　貧血的治療

　　1.對癥治療

　　重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態;急性大量失血患者應迅速恢復血容量并輸紅細胞糾正貧血。對貧血合并的出血，感染，臟器功能不全應施予不同的支持治療;多次輸血并發血色病者應予去鐵治療。

　　2.對因治療

　　針對貧血發病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病;巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12;自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質激素或脾切除術;范可尼貧血采用造血干細胞移植等。

　　貧血食療方法

　　紅棗

　　紅棗大家都非常熟悉吧，它可是滋補養血的最佳食物之一。經常適量的食用紅棗，可以有效解決貧血怎么辦這個問題。除了紅棗外，大家還可以喝紅糖水，吃甘蔗。它們均有補血的功效。女性朋友如果有痛經的現象，建議你在月經來的前一周喝點紅糖水，這樣有助于緩解行經期間的痛經癥狀。

　　黑豆

　　黑豆我想大家都有吃過吧，它可是我國古時的最佳補血食物。很多醫藥書上介紹吃黑豆可以讓人的頭發變黑，其黑豆還可以生血。黑豆的價格實惠，吃法多種多樣，可隨各人喜好，如果是在產后補血的話，建議大家用黑豆煮烏骨雞。

　　菠菜

　　它是我們生活中很常見的一種蔬菜。也是有名的補血食物之一，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。但是值得大家注意的是，菠菜中含有大量的草酸，因此大家在使用菠菜的時候不要與豆腐同食。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有很高的維生素B、C，同含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血非常有益。建議大家多用胡蘿卜煮湯食用。

　　龍眼肉

　　龍眼肉也就是桂圓肉，每家超市都有賣的。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龍眼肉補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼膠、龍眼湯、龍眼酒、龍眼粥之類也是很好的補血食物。

　　貧血的食療方法還有很多，如果是缺鐵性貧血的話，除了以上食物外，大家還可選含鐵量較高的食品。如豬肝、豬血、淡菜、黃豆等。惡性貧血的話可選用高維生素食品，如蛋、肝、雞肉、番茄、豆制品、黃瓜、橘子等食物食用。

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