怎么做臘腸蒸南瓜_臘腸蒸南瓜的做法步驟

　　南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。下面是學習啦小編整理的一些關于臘腸蒸南瓜的資料，供您參考。

　　臘腸蒸南瓜的制作食材

　　臘腸蒸南瓜的做法過程

　　1.南瓜切塊洗凈

　　2.臘腸 和蒜分別切末

　　3.一勺生抽一勺蠔油一勺白糖一勺香醋一勺剁椒少許香油調成醬汁

　　4.南瓜倒入塔吉鍋中鋪平

　　5.臘腸蒜末倒在南瓜上

　　6.淋上醬汁蓋好蓋子 微波爐加熱7分鐘悶3分鐘即可

　　7.撒上香蔥~

　　南瓜的功效與作用

　　1、保護胃粘膜：促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　2、降血糖降血壓：調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　3、防癌治癌：預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

　　4、預防前列腺：南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

　　5、常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

　　6、南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。
 

臘腸蒸南瓜的相關文章：

1.南瓜怎么蒸好吃

2.怎么做南瓜蒸飯才好吃

3.怎么做好吃的蒸南瓜餅

4.南瓜粉蒸排骨怎么弄