濕熱體質(zhì)有什么表現(xiàn) 濕熱體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

　　濕熱體質(zhì)有什么癥狀?濕熱體質(zhì)該如何調(diào)養(yǎng)?關(guān)于濕熱體質(zhì)還有一些人不了解，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法，供大家參考!

　　導(dǎo)致濕熱體質(zhì)出現(xiàn)的原因

　　1、長(zhǎng)期精神還有情緒過(guò)于壓抑，或者是進(jìn)行借酒澆愁，這些都會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變得更加濕熱;

　　2、肝炎病毒攜帶者，專家告訴我們，肝膽是身體中最為薄弱的一個(gè)部位，如果出現(xiàn)了肝膽疏泄不好的情況，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種肝膽相關(guān)的疾病，危害身體健康;

　　3、先天因素，很多人由于先天體質(zhì)的問(wèn)題，出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)，目前這并沒(méi)有什么有效的治療方法;

　　4、滋補(bǔ)不當(dāng)，隨著生活水平的不斷提高，很多人喜歡在生活中服用一些滋補(bǔ)的藥材或者是食物，例如冬蟲(chóng)夏草還有烏雞白鳳丸等等，這些藥材雖然對(duì)身體具有很好的作用，但是如果滋補(bǔ)不當(dāng)或者是過(guò)量服用，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)濕熱體質(zhì)的;

　　5、長(zhǎng)期生活在濕熱的環(huán)境或者是氣候中，例如我國(guó)的廣東省以及海南省都是屬于這種氣候。

　　濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)

　　1、口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。

　　2、型體特征：形體偏胖或消瘦。

　　3、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。

　　4、面部，發(fā)黃發(fā)暗，面部油膩。

　　5、皮膚易生痤瘡，發(fā)紅、膿皰。

　　6、濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數(shù)等濕熱表現(xiàn)為主要特征。

　　7、大便燥結(jié)或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。

　　8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多，色黃，外陰經(jīng)常瘙癢。

　　9、舌像：舌紅苔黃。舌質(zhì)紅，舌苔黃厚。

　　10、心理特征：性情急燥、容易發(fā)怒。

　　11、發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。

　　12、適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境;對(duì)夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。

　　濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法

　　1、盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的;

　　2、飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒且不宜過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，盡量少食多火鍋，羊肉、狗肉等;

　　3、忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文懀瑫?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱;

　　4、可以多做拔罐刮痧，改善小便發(fā)黃，煩躁不安等癥狀。

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