檸檬水過夜還能喝嗎_檸檬水怎么做

　　我們通常將整只檸檬泡一壺水，有時候喝不完，放冰箱明天接著喝，這種做法對嗎?檸檬水過夜還能喝嗎?檸檬水的相關知識由學習啦小編來為大家介紹!

　　檸檬水過夜能喝嗎

　　檸檬水過夜最好不要喝。檸檬酸和空氣反應后會有沉淀物，對胃不好，嚴重的話會導致嘔吐。喝隔夜檸檬水其實并沒有壞處，但是檸檬水易氧化，所以隔夜檸檬水的水杯上往往會留有水斑。另外，夏季溫度偏高，檸檬水容易被細菌污染，導致腹瀉，所以此時還是不喝隔夜檸檬水為好。

　　檸檬茶的做法

　　1、蜂蜜檸檬茶

　　準備1個檸檬以及500ml的蜂蜜。先將蜂蜜用水打濕，表面抹上一層食鹽，然后輕輕摩擦片刻，這樣能清洗感覺蜂蜜的表皮，最后用水洗凈并且切去檸檬的兩頭。接著將檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋后放入冰箱中冷藏5~7天即可飲用。

　　2、冰糖檸檬茶

　　檸檬1片，冰糖10克，紅茶包1個。將紅茶包放入杯中，加入200毫升沸水沖泡。再加蓋悶約3分鐘備用。將檸檬片放入杯中，再加入冰糖調勻即可。

　　3、港式檸檬茶

　　檸檬半個，蜂蜜適量， 紅茶包3至4個。把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!

　　4、玫瑰花檸檬茶

　　先準備好干玫瑰花、檸檬以及蜂蜜。將玫瑰花用水沖一下后瀝干水分，然后將檸檬切成薄片。接著將洗好的玫瑰花放入在茶壺內，再倒入1000ml的開水，并且蓋上茶壺蓋燜3分鐘左右，再放入檸檬片，蓋上蓋后繼續燜2分鐘。最后，可根據自己的喜好添加適量的蜂蜜。

　　5、青桔檸檬茶

　　準備青金桔、綠茶、檸檬、薄荷、冰糖、蜂蜜適量。青金桔兩頭切去，對半切，留幾個整個的;泡一壺綠茶，也可以直接用綠茶包。泡好的綠茶，放適量冰糖煮開再次，冰糖化開即可，水壺里倒入新鮮的檸檬汁，擠入3-4個青金桔汁，放入青金桔，整個的或者對半切開的都可以。煮好的冰糖綠茶，倒入水壺中即可，喜歡的話可以放少許薄荷葉，還可以加點蜂蜜。

　　檸檬水的好處

　　一、解暑開胃

　　平時我們吃檸檬的時候都會發現檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味，吃起來并沒有其他水果那種芳香、甘甜。事實上，這是因為檸檬果皮的表面中含有大量的芳香揮發成分，服用之后不僅能夠有效的解暑，同時還能夠健脾開胃，促進食欲。特別是在夏季的時候，由于空氣中的暑濕之氣比較的嚴重，這就導致我們經常出現精神疲乏的情況，特別是長時間的工作還有學習之后都會變得非常的勞累，胃口也會越來越不好。這個時候只要服用上一杯檸檬水，能很好的振奮精神、打開胃口。

　　二、清熱化痰

　　事實上，檸檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天氣濕熱的情況下，如果沒有好好的在飲食方面注意，那么體內的濕氣和外界中的濕氣淤積，很容易導致體內濕濁郁積，從而導致身體出現痰多的情況。所以說，當身體出現咽喉不舒服或者是痰多的情況，將檸檬放入溫水中進行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。

　　三、預防心血管疾病

　　現代醫學研究發現，檸檬中含有大量的維生素C已經維生素P，這兩種維生素在進入身體之后能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性，經常堅持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病。另外，最新醫學研究發現，青檸檬中還含有一種類似于胰島素的物質，這種物質在進入身體之后能夠很好的降低體內的異常血糖值，令身體恢復健康。

　　四、提神醒腦

　　日常服用檸檬水或者是將檸檬進行冷敷，具有很好的提神醒腦的作用。可以將檸檬放入微量的開水之中，然后將這樣的檸檬水放在前額的位置進行冷敷，這樣檸檬中特有的清香味道還有涼爽感覺能起到很好的醒腦作用。建議在需要進行日曬之前千萬不能夠直接將檸檬有涂抹在皮膚之上，這樣不僅不能夠起到防曬的作用，反而會提高皮膚的敏感度，加快皮膚曬傷。

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