7大另類瘦身法

　　各種美食的刺激，一直堅持減肥計劃的美眉們是否會動搖呢?一提起減肥，也許你會想到跑步、游泳等，但今天小編要告訴你跟傳統減肥不一樣的方法，以下是學習啦小編為你整理的7大另類瘦身法，希望能幫到你。

　　你怎么也想不到!7大另類減肥方法
1、聞聞薄荷

　　美國威靈大學的另一項研究也顯示，每兩小時聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當于2 兩米飯。主要是因為時常將鼻子湊近薄荷可以降低饑餓程度，從而避免攝取過多的卡路里。此外有相關研究證明，嘴饞時聞聞香蕉和蘋果，也同樣有抑制食欲的作用。

　　2、巧克力瘦身

　　據相關研究發現，經常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等條件下的其他人，這與人們通常想象的情形似乎大相庭徑，這是因為巧克力能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存于體內各器官的脂肪。據英國《每日郵報》報道，食用大量的巧克力，反而是減肥的最好方式之一。不過要慎選，并且避免甜食中毒。

　　3、慎選盤子的顏色

　　統計指出，紅色的盤子可以抑制胃口，讓你吃得比較少。不過這種喜氣洋洋的碗盤，比較適合在節慶期間用。此外，藍色的餐具也容易降低食欲，據說在藍色空間里進食，食量會比黃色等暖色空間減低1/3。

　　4、紙鈔的厲害

　　付現取代信用卡付款可以幫助我們謹慎選擇食物，甚至會讓你想吃得更健康些!

　　5、房間的溫度

　　睡覺時將房間溫度調低可以幫助減重!研究報告指出，與室溫23度相比，在18度左右的溫度下可以多燃燒7%的熱量。

　　6、低卡催眠術

　　將低卡食物貼在冰箱外，每次想開冰箱都看一下，專家實驗證明，確實可以幫助你少吃一點。

　　7、桌子的整潔度

　　找個時間把工作環境整理一下吧，你會發現下午茶時段，與其買個雞排，你會想吃點更健康的點心。

　　飯后另類減肥小偏方狂瘦不止

　　燒烤后吃根香蕉燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。喝杯芹菜汁吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

　　吃火鍋后喝點酸奶吃火鍋后喝點酸奶。火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。 飯后喝大麥茶或橘皮水消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。

　　吃方便面后吃水果吃方便面后吃水果。進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面條更柔軟，有利于腸道吸收水分，幫助消化。吃蟹后，喝生姜紅糖水吃蟹后，喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。 潤肺止咳，飯后吃個柿子潤肺止咳，飯后吃個柿子。莊乾竹表示，柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。