肛門脫肛怎么辦_怎么預防肛門脫肛

　　肛門脫肛初開始僅于大便時肛門脫垂，能自行回縮;病久則脫出較長，需用手托納回。下面是學習啦小編整理的一些關于肛門脫肛的相關資料，供您參考。

　　造成肛門脫肛的原因

　　1、先天不足，發育不全，直腸缺乏周圍軟組織及骶骨彎度的支持。

　　2、病久體弱，營養不良或久瀉久痢，使坐骨直腸窩的脂肪被吸收，直腸失去扶持。

　　3、氣血衰退，年邁機體衰弱，婦女多次分娩，骨盆肌肉松弛，不易固攝，導致脫肛了解到脫肛的原

　　肛門脫肛的治療方法

　　1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復原。每次運動30次。

　　2、提肛門運動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進行一次。

　　3、指擴運動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達2個指節，向前后左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便后及睡前各進行一次。特別適用于肛門術后病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。

　　4、快速收縮運動，可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可做2-3次。

　　5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便后坐浴20分鐘。

　　6、體育療法：提肛：患者連續作下蹲-站立-下蹲動作，共20次，蹲時放松肛門，站時縮肛上提。沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關節半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，反復200次。

　　預防肛門脫肛的方法

　　1、飲食宜清淡，少食辛辣 、煎炒、油炸 、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果 、蔬菜 和纖維 性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物.

　　2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動 。

　　3、每天定時大便，(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練)，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。

　　4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。

　　5、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動 。

　　6、如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，如：非比麩 ，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊 等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。

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