夏天天天洗澡好嗎 夏天可以天天洗澡嗎
夏天汗腺分泌旺盛，許多人認為頻繁使用沐浴用品就能使身體保持干凈。可是您有想過，夏天可以天天洗澡嗎?以下是學習啦小編分享給大家的關于夏天天天洗澡好嗎，一起來看看吧!
夏天天天洗澡好嗎,解答
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。
為什么不建議頻繁沖涼呢?這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導致皮膚干燥，出現瘙癢等癥狀，并容易導致皮膚提早老化。
對于大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，洗澡次數過多很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢一般不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。但是如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會干燥。
我國地大物博，地域不同，氣候條件也不盡相同。南方夏天高溫潮濕，身體容易出汗，而且環境溫度高，身上容易黏黏糊糊的，往往會有一種不適感，甚至有汗出不暢的感覺。這種情況下，可以視情況適當增加洗澡次數。
北方夏天溫度雖然也很高，但是空氣中濕度不高，即使出汗后一會就會干。因此，北方夏天一天洗一次澡就足夠了。
哪些情況不能洗澡,解答
血壓過低時
洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓者容易虛脫。
酒后
酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
饑餓或飽餐后
饑餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。飽餐后全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔供血減少，會影響消化吸收。
勞動后不宜立即洗澡
勞動是包括體力勞動和腦力勞動，應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
發燒時
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體較虛弱，洗澡容易發生意外。
夏天洗澡注意事項
飽食或空腹都不宜洗澡
很多人喜歡在吃完飯后馬上洗澡，其實這是對身體傷害很大的。剛吃完飯，我們的消化系統開始工作，人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化。大量血液會聚集在胃部，而其他器官處于相對缺血狀態。此時洗澡，全身血管擴張、皮膚和肌肉血流增加，消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發惡心、嘔吐等癥狀。同時也會加劇心臟缺血，尤其是老年人，嚴重的甚至會發生心絞痛或猝死的危險。而如果空腹洗澡，很容易出現血糖降低的情況，嚴重會出現暈厥的癥狀。
要掌握洗澡時間和溫度
洗澡時間最好不要超過20-30分鐘，過長的時間會增加皮膚的脫水，令人產生疲勞，增加心臟和血液的負擔，造成昏厥。洗澡時，要特別注意控制溫度。水溫在37℃至40℃之間為最佳。水溫過高會渾身皮膚血管擴張，大量的血液會集中到皮膚表面，易引起心血管急劇缺血，造成心血管痙攣。也有些人在夏季喜歡洗冷水澡來達到降溫的目的，但這種做法是不健康的，因為冷水的刺激會使皮膚血管立即收縮，血液循環的阻力就會加大，從而會加大心肺的負擔。
力度要適中
在洗澡使不要過度搓洗，否則會造成洗脫皮脂膜，致使皮膚干燥，嚴重的會造成皮膚破損等。洗澡時以適中的力度清洗即可。同時，洗澡時最好選用中性或是弱堿性的沐浴露，若是油性皮膚或皮脂腺分泌特別旺盛時，才能使用堿性稍強的沐浴產品較佳。
酒后不宜洗澡
酒后頭面部血管會急劇擴張，如果此時將水淋在頭上，血管就會急速收縮，就會容易頭暈、眼發黑或嘔吐等癥狀，所以一定要注意酒后不要洗澡。
選擇合適的沐浴露或者肥皂
沐浴露或者肥皂都是清潔身體表面產生的污垢的洗浴用品，合適才行。有的與皮膚不合適，容易出現皮疹，過敏等癥狀，洗澡之后渾身癢是每個人都不想要的，所以我們要選擇適合自己的洗浴用品。
剛洗完澡不要馬上睡覺
洗完澡后，我們最好在客廳坐一會，聊會天，看會電視，等我們的身體逐漸適應了室內的溫度，之后再睡覺，會對身體有好處。如果我們洗完澡就睡覺，這時可能會使身體自我保存到洗完澡時的狀態，而室內的溫度與身體不適應，入睡后會導致睡眠質量不好，多夢
洗澡后，最好讓身體自己干，不用毛巾擦
身體上殘余的水分在蒸發的過程中會吸收熱量，讓我們能夠更長時間感受涼爽，如果使用毛巾擦干，那涼爽的時間持續短不說，毛巾上的纖維浸入毛孔會堵塞毛孔出現毛囊炎等問題。
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