哮喘犯的時候如何自救
相信大家對于哮喘病有個表面的認識，知道這個病發作的很急，有時來不及去醫院，所以只能自我治療。接下來跟著學習啦小編一起來認識哮喘犯的時候怎么自救吧，希望對大家有幫助。
哮喘犯的時候的自救方法
哮喘病人每遇病情發作時， 總感覺口干、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴重時，因呼吸肌肉強烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心情沉重，情緒煩躁，非常痛苦。因此，哮喘患者應樹立堅強意志，并加強自我保健意識。
保持情緒樂觀穩定每當急性發病時，首要問題是情緒必須樂觀穩定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清穩定，全身肌肉也會隨之松弛下來，呼吸亦漸漸趨于平穩，病人會感到輕松舒服。
養成隨時飲水的習慣哮喘發作時，呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養成隨時飲水的習慣，盡量多飲水。如晨起后、夜醒時、晚睡前，以及白天都要隨時注意飲溫開水。
哮喘犯的時候的發病原因
1、感染：
上呼吸道感染、支氣管炎和感冒都是誘發哮喘的常見因素，這些疾病大多數是由病毒所引起，病毒損害患者的呼吸管道黏膜，令患者的氣管對外來的刺激更加敏感。
2、敏感原：
常見的敏感原有以下幾類：常見的物質如空氣中的塵埃、塵、花粉、地毯、動物毛發、衣物纖維，甚至是尿液等等;刺激物如香煙、噴霧;食物如蝦、蟹，奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等等。塵埃是一種體積細小的微生物，多數依附枕頭、床單、窗簾、地氈等地方。塵埃的排泄物會引起哮喘癥狀的發生。
3、空氣污染：
空氣中有許多不同種類的污染物。根據調查顯示，哮喘在已發展社會中的病發率有不斷上升的趨勢，由於已發展國家或地區的工業及運輸發達，所以空氣質素多數較差。例如由工廠噴出的二氧化硫，就可能誘發哮喘。香港的空氣污染日趨嚴重，近日的空氣污染指數經常徘徊在甚高水平，這無疑對哮喘患者的病情有不良的影響。
4、氣候轉變：
天氣轉變也是誘發哮喘病的其中一個原因，每當季節轉換的日子，例如在夏秋之間，或者由冬季進入春季，溫度和空氣中濕度的轉變會令患者的呼吸管道產生敏感的反應，由是誘發哮喘。
哮喘犯的時候的預防措施
1、糾正肥胖和營養不良.
對于體型偏胖的哮喘患者應盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質;對于哮喘病史長、營養不良的患者應多進食優質蛋白質、多種維生素及含糖量高的食物，加強全身的營養。
2、避免食用產氣食物.
日常生活中常見的產氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。
3、忌發物.
忌發物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應根據自己的實際情況，選擇性地避免食用那些會引起過敏、誘發哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發作的幾率，又不會影響攝取全面的營養物質。
4、忌煙酒.
哮喘患者應時刻注意忌煙、酒，也要避免被動吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷飲及含氣飲料.
哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時也要少喝人工配制的含氣的飲料。
6、多飲水.
飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時糾正失水，尤其對于發作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進粘痰的排出。
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