消化不良吃什么水果好

　　消化不良是一種很常見的疾病癥狀，很多原因都會導致消化不良。那么消化不良有什么癥狀呢?消化不良吃什么水果好?下面就是學習啦小編給大家整理的消化不良治療方法，希望對你有用!

　　消化不良吃什么水果好

　　1、獼猴桃清除體內垃圾

　　含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

　　2、蘋果刺激腸蠕動

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

　　3、檸檬促進腸蠕動

　　維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　4、西紅柿助消化脂肪

　　西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

　　5、葡萄柚促消化

　　葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　6、山楂消肉食積滯

　　我們都知道，平時如果沒有胃口吃飯的話，我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應。山楂就是一種開胃的好食物，大家如果平時消化不是太好的話，可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果你是胃病患者的話，要少吃一些山楂，避免讓胃痛更加的嚴重。

　　7、白菜促進胃腸蠕動

　　大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

　　新鮮蔬菜還能緩解疲勞。疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，也能夠解除疲勞感。

　　消化不良的癥狀

　　1、上消化道出血

　　胃癌在早期的時候有出血的癥狀，在晚期的時候胃癌患者出血量就會變得很大。如果幽門梗阻時常在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液。

　　2、食欲減退

　　胃癌早期患者沒有想吃飯的欲望，明顯的厭食。久而久之，就會體重下降，慢慢的消瘦，或是食后飽脹噯氣，厭惡肉食等，是胃癌比較常見的癥狀。將近50%的胃癌患者都有明顯食欲減退或食欲不振的癥狀，部分患者是因進食過多會引起腹脹或腹痛而自行限制進食的。

　　3、上腹不適

　　胃癌最早期經常會出現隱痛、鈍痛的癥狀。疼痛部位主要為心窩為主，有時為上腹部的不適或者為隱痛。較典型的疼痛是痛而無規律，進食也不緩解，且無規律性，進食后不能緩解，逐漸加重。部分可以有節律性疼痛，尤其胃竇胃癌更明顯，甚至進食或服藥可緩解。

　　4、既往無胃病史

　　有過胃潰瘍病史的人要比那些普通患者要高，并且呈上升的趨勢。如果出現原因不明的上腹不適或疼痛，經治療無效。如癥狀有所緩解，但短期內又有發作者，也應考慮胃癌的可能性。

　　5、體重減輕

　　胃癌的早期癥狀可能表現在明顯的消瘦。以往胃病發作，對食欲、體力、體重無多大影響，而現在卻出現食欲不振，乏力和明顯體重減輕等。

　　胃癌的早期癥狀與消化道疾病十分相似，所以如果有出現類似癥狀的，建議還是多跑醫院，進行相關的排查。這樣才能防范于未然，給自己的健康加上一把“安全鎖”。

　　消化不良的注意事項

　　一、測胃酸

　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麼你需要更多的胃酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麼做使癥狀更糟，則表示你的胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物。

　　二、避免食用某些食物

　　避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激黏膜分泌過量胃酸，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。

　　三、保持飲食均衡

　　保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果、蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽。

　　四、注意食物的搭配

　　蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利於消化。

　　五、服用酸飲料

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療的作用。

　　六、喝米湯

　　米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀有效。使用5份水加1份谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　
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