上火牙痛怎么辦 上火牙痛止痛方法
平時休息不好或是工作壓力大的時候，總覺得口干舌燥、情緒不穩，動不動還要冒出幾顆小痘子，其實這些都是“上火”的表現，上火會導致牙痛，下面學習啦網要分享給你的是上火牙疼的止痛方法，希望對你有所幫助。
上火牙痛原因
中醫認為當火氣出現時，就代表身體生理功能失去平衡。我們平日常說，某人氣色好，就是能量運用效率好，精神集中。當氣機不夠順暢，能量過度累積，散熱不良時，就會形成火氣。火氣是一種高能的氣，會使體內水分消耗迅速，導致口干舌燥，神經調節能力變差，而人也會情緒不穩，感覺緊張、易疲倦。
上火牙痛止痛方法
上火牙痛止痛第一招隨時補充水分：
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
上火牙痛止痛第二招提高睡眠品質：
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥。
上火牙痛止痛第三招飲食清淡：
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
上火牙痛止痛第四招食補：
夏天用參須泡水喝，既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善口干舌燥。
上火牙痛止痛第五招增加體表散熱：
實火、虛火牙痛
俗話說：牙痛不是病，痛得要人命。中醫認為牙痛是人體實、虛火上升引起的。實火引起的，痛程短，疼痛厲害;虛火
引起的，痛程長，疼痛綿綿，牙齒松動。
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調勻，兩小時后將水濾出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。
以上兩方主治實火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻后食用。每日一次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數次。
(5)大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷后服。
上火牙疼偏方
以下兩方主治實火牙痛。
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調勻，兩小時后將水濾出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。
以下三方主治虛火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻后食用。每日一次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數次。
(5)大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷后服。
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