寶寶土豆泥怎么做好吃的做法又營養圖解

　　土豆泥不但口感更加香滑軟糯，而且營養豐富價格低廉，適合小孩子的喜好與口味。適當的給寶寶吃，對健康也非常有益。想要了解更多土豆泥的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作土豆泥需要的食材

　　制作土豆泥的具體步驟

　　1.制作土豆泥：鍋中放入適量清水，放入土豆，大火煮開，轉小火30分鐘左右。如果筷子能輕易地插到土豆底部，就證明已經煮熟。

　　2.制作汁液：把沖泡好的奶粉、香蕉、胡蘿卜放入攪拌機，建議切成小塊，打起來會更快一些。

　　3.制作土豆泥：取半個土豆，去皮，用勺子把土豆壓成土豆泥。

　　4.開火，在平底鍋中抹上一層黃油，放入土豆泥;用鏟子壓壓碎，倒入打好的香蕉胡蘿卜牛奶，混合兩者。轉小火，使土豆泥中的汁液完全沒有即可。

　　寶寶吃土豆泥的好處

　　1、土豆中含有豐富的B族維生素，如維生素B1、B2、B6和泛酸，其他的纖維素、微量原色、氨基酸、蛋白質、脂肪和淀粉等營養素土豆中都可以提供。

　　2、土豆中含有維生素C和礦物質，可以改善寶寶的精神狀態，為機體的正常運行提供積極的意義。

　　3、土豆中的蛋白質可以增強寶寶的體質，同時還可以提供寶寶的記憶力和思維能力，對寶寶的大腦發展有好處。

　　1歲半寶寶土豆泥食譜

　　做法一：

　　食材準備：土豆2個，牛奶100毫升，玉米粒150克，鹽半小勺，黃油20克。

　　做法步驟

　　1、土豆去皮洗凈切成小塊，放入青水中煮熟。

　　2、用工具將煮好的土豆搗碎。

　　3、將入150毫升的牛奶和切成小塊的20克的黃油不斷的攪拌至到黃油完全融化。

　　4、再加入150克玉米粒攪拌，放入食鹽拌勻即可。

　　小貼士

　　1、牛奶一加入，濃濃的香味就撲面而來。

　　2、黃油和鹽的用量可以根據自己的口味調整，喜歡的話還可以調入適量胡椒粉，白胡椒或者黑胡椒都可以。

　　做法二：

　　食材準備：土豆1個，胡蘿卜半個，番茄沙司2勺，鹽少許。

　　做法步驟

　　1、土豆清洗干凈，胡蘿卜洗凈去皮。

　　2、在鍋中加水，燒開，放入土豆胡蘿卜上鍋蒸15分鐘，咸黃蛋蒸8分鐘。

　　3、蒸熟后的土豆去皮與胡蘿卜壓泥，咸蛋黃壓泥。

　　4、將胡蘿卜你和土豆泥加鹽拌勻即可。

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