羊水少喝豆漿有用嗎_羊水少喝豆漿好嗎
羊水少的準媽媽一般會建議通過快速攝入水分的方法補充羊水，比如喝水、牛奶等。那么羊水少喝豆漿有用嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些羊水少喝豆漿的知識，希望大家有用哦。
羊水少喝豆漿是有用的
原因：
1、懷孕早期，羊水主要來源是孕婦的血漿。多喝水或豆漿，補充體液，可以增加血液的量，進而增加羊水。一次性大量喝完也是可以促進水分吸收的。
2、喝豆漿能夠促進孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的。
所以，羊水少喝豆漿是有用的。
豆漿的功效與作用
1.腦血管保健液
多喝鮮豆漿可預防老年癡呆癥的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，保護心血管，并有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。
2.降血糖
最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助于控制血糖。
3.養顏
現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老達到美容效果，并能減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。
4.防治癌癥
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌癥的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
5.防止腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
羊水少每天喝多少豆漿
羊水少喝豆漿可以短時間內增加羊水，但它沒有具體的量，只要多喝就可以。當然多喝水也是管用的。
建議：孕婦平時應多喝豆奶、牛奶、果汁等營養價值高的飲品，一日三餐中的湯品也不能少。如果孕婦需要在短時間內增加羊水，也可以在兩小時呢喝豆漿1000ml、牛奶500ml、水1500ml，但同樣一段時間后就失效了。
注意：羊水少的孕婦應該少吃西瓜、冬瓜等利尿食物，以免水分流失嚴重。
孕婦喝豆漿的其他好處
1、預防貧血
豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素，孕媽多喝豆漿，豆漿中的鐵質被充分吸收之后，可以有效預防和緩解貧血癥狀。
2、降低膽固醇
豆漿中含有豐富的大豆蛋白，這種植物蛋白質不含膽固醇，另外，豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素，可以加強心血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量，有效預防心血管疾病。
3、促進胎兒腦部發育
孕媽每天喝點豆漿，豆漿中的蛋白質被母體吸收之后，通過胎盤輸送給胎兒，胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。
4、平衡母體激素
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。
5、改善皮膚
豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素EC和硒元素，而這些物質可以起到延緩皮膚衰老的效果，孕媽每天喝一點豆漿，不僅可以預防皺紋的效果，還能有效美白肌膚。
6、預防高血壓
豆漿富含各種抗鹽鈉物質(如鉀鎂)，孕媽經常喝豆漿，可以有效控制母體的鈉含量，預防和治療妊娠高血壓。
孕婦羊水少喝豆漿注意事項
1、因為豆漿的利尿作用因人而異，所以，準媽媽可以先嘗試喝豆漿。如果喝豆漿后有不停上廁所的現象，說明你的體質喝豆漿是利尿的，可以選擇不喝，改多喝水喝湯喝奶。如果沒有不停上廁所的現象，說明孕媽媽適合喝豆漿，可以像喝水一樣的喝豆漿。
2、孕婦做好喝不加糖的豆漿，這樣羊水的增加比較明顯。
3、孕婦不宜空腹喝豆漿，最好是跟面包、饅頭等淀粉含量豐富的食物同食，這樣可以更好促進營養吸收。因為空腹喝豆漿，豆漿中的蛋白質容易被轉化成熱量，無法被母體充分吸收。
4、如果孕期一直有喝豆漿，但是羊水還是過少，可能伴隨著別的疾病風險，不可輕視，應及時咨詢醫生，積極做好各項檢查。
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