補血養顏茶有哪些_喝什么茶可以補血養顏

　　女性都是愛美的，都想要補血養顏。喝茶就是補血養顏的其中一個好方法，那補血養顏的茶都有哪些呢？喝什么茶是可以補血養顏的呢？以下是學習啦小編為大家整理的補血養顏茶有哪些，僅供大家參考!

　　可以補血養顏的茶

　　可以補血養顏的茶一、檸檬茶

　　材料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

　　功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　可以補血養顏的茶二、桃花茶

　　材料：桃花、蜂蜜均適量。

　　做法：把桃放入杯里，加入開水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調勻即可，建議每天空腹飲用。

　　功效：桃花茶能疏通經絡，滋潤肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。

　　可以補血養顏的茶三、薏仁茶

　　材料：薏仁適量。

　　做法：薏仁放入水中浸泡一段時間，然后煮熟即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。

　　可以補血養顏的茶四、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內層白肉。

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的方法之一。

　　可以補血養顏的茶五、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

　　做法：準備好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，放到茶杯中，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：玫瑰花有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

　　可以補血養顏的茶六、加味綠茶

　　材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

　　做法：

　　1、取綠茶包放在杯中，參加開水浸泡7~8分鐘。

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　功效：能溫文、安全地推進皮膚推陳出新、血液循環、更新老化角質層、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤滑、白凈。

　　補血養顏的水果

　　1、紅石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

　　2、杏

　　杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

　　3、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。

　　5、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　6、黃瓜

　　黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

　　7、櫻桃

　　櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。小編提醒，堅持喝櫻桃汁是女人美容養顏的方法之一，大家不妨試試。

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