喝什么茶護(hù)肝排毒養(yǎng)顏_護(hù)肝排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、護(hù)肝排毒養(yǎng)顏之功效。那么，喝什么茶才可以護(hù)肝排毒養(yǎng)顏呢？護(hù)肝排毒養(yǎng)顏可以通過(guò)喝什么茶實(shí)現(xiàn)呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的護(hù)肝排毒養(yǎng)顏可以喝什么茶，供大家參考!
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏可以喝的茶
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏茶一、檸檬茶
材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏茶二、桃花茶
材料：桃花、蜂蜜均適量。
做法：把桃放入杯里，加入開(kāi)水浸泡十分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻即可，建議每天空腹飲用。
功效：桃花茶能疏通經(jīng)絡(luò)，滋潤(rùn)肌膚，去除肌膚黑色素并淡化色斑，常喝能美容。
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏茶三、薏仁茶
材料：薏仁適量。
做法：薏仁放入水中浸泡一段時(shí)間，然后煮熟即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏茶四、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的方法之一。
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏茶五、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克。
做法：準(zhǔn)備好玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，放到茶杯中，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：玫瑰花有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、護(hù)肝排毒養(yǎng)顏的功效。
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏茶六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，參加開(kāi)水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫文、安全地推進(jìn)皮膚推陳出新、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤(rùn)滑、白凈。
護(hù)肝排毒養(yǎng)顏的小妙招
1、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
2、多吃富含維他命的蔬果
維生素是抗衰老的有效物質(zhì)，我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀泻芏噙@樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還是蔬菜，都要吃最新鮮的，及時(shí)補(bǔ)充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。
3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
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