腰椎間盤突出癥需要注意什么_怎么治療腰椎間盤突出癥
雖然我們現在的生活條件越來越好，但出現的疾病卻是越來越多了，腰椎間盤突出癥也是生活中常見的一種疾病，該病非常難治，而且危害非常大。下面是學習啦小編整理的一些關于腰椎間盤突出癥的相關資料，供您參考。
腰椎間盤突出癥的注意事項
1、飲食注意不可少
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及豆制品等。
2、避免長時間固定姿勢
對于長期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。辦公室一族可以在繁忙的工作時間抽出幾分鐘的時間，站起來活動下，扭扭腰，做做伸展運動，緩解下腰部肌肉。目前我國私家車不斷增多，有車一族在開車時應不斷調整自己的坐姿，讓自己處于舒適狀態，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐，使周身血液得到循環。
3、適時活動腰部
應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強，則腰椎的穩定性就好，就能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱退變的進程。同時配合上通過松膀、轉腰、俯仰等活動，達到強腰健體作用。
4、腰部用力要正確
在搬、抬重物時，應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用力，分散了腰部的力量。若在膝關節伸直狀態下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時不能彎腰，而應屈膝，要保持腰部正常直立位置時的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強行用力。
5、這樣睡最好
睡木板床或較硬的棕床： 在現代社會，各種科技都發達了，人們的身體素質卻下降了，身體健康程度與過去相比有了明顯的下降，各種腰酸背疼的不適總是伴隨著很多人，并且常見的腰部等疾病都需要長久護理才能恢復，因此睡木板床就是最合適的選擇。睡木板床最大的好處就是能保護脊柱，當然你若是認為睡木板床太硬，可以在床板上鋪兩床棉被，這樣就會舒適很多，也不會對脊柱造型傷害。
6、這樣鍛煉最輕松
體育鍛煉是非常必要的，尤其要加強腰背肌的功能鍛煉，因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，從而達到良好的預防作用。但是患者要切記動作幅度小一點，避免腰部過彎過屈也是很重要的一點。
為了讓腰椎間盤突出離我們遠一些的話我們就應該在日常的生活中做好相關的預防工作，因為我們平時的飲食和鍛煉。對這個基本是很重要的。讓我們可以學習一下以上的方法。能夠讓我們緩解病痛。
腰椎間盤突出癥的治療方法
盡快檢查，對癥治療：患者出現病癥反應之后可以先到醫院接受腰椎X線檢查、CT檢查及MRI核磁共振檢查等，然后確定腰椎間盤突出的具體病癥情況后再考慮接受相關的治療方案，同時還應該避免對神經進行再次傷害，此時要減少活動。
選擇適合自己的治療方法：一般針對于腰椎盤突出的病癥患者可以選擇非手術治療或手術治療，但是大多數患者會盡可能選擇保守治療，因為手術治療恢復時間較長，并且或多或少會對身體造成一些硬性傷害，而保守治療一般可以考慮理療、按摩、針灸、牽引等。
注意日常的正確護理：患者患病過程中或者是治療過程中，都需要臥床休息，起床時也不要過度用力，避免對腰部造成傷害，同時飲食應該選擇清淡一些食物，預防患者便秘及消化不良，多吃點粗纖維的食物，注意對要腰部的保護，保持積極治病的心態。
腰椎間盤突出的患者患病期間幾乎全部都會出現腰痛的癥狀，有些患者的疼痛還會延伸至臀部，然后慢慢就會對肢體造成放射性疼痛的影響，進而逐漸出現水腫及靜脈回流受阻等情況，建議可以考慮藥物治療、物理治療，但盡可能避免進行外科手術治療。
腰椎間盤突出癥對很多朋友來說想必不再陌生，其發生通常伴有腰痛、下肢放射痛、下肢、麻木等情形，對工作和生活或多或少都會造成一定的影響。由于腰椎間盤突出癥的病因復雜、類型多樣，所以腰椎間盤突出癥治療要充分結合腰椎間盤突出癥患者的病情，避免盲目或不規范治療造成的系列危害。在治療方法上，腰椎間盤突出癥治療主要有手術和非手術兩類。
腰椎間盤突出要做的檢查
1.腰椎X線平片
單純X線平片不能直接反應是否存在椎間盤突出，但X線片上有時可見椎間隙變窄、椎體邊緣增生等退行性改變，是一種間接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱側凸。此外，X線平片可以發現有無結核、腫瘤等骨病，有重要的鑒別診斷意義。
2.CT檢查
可較清楚地顯示椎間盤突出的部位、大小、形態和神經根、硬脊膜囊受壓移位的情況，同時可顯示椎板及黃韌帶肥厚、小關節增生肥大、椎管及側隱窩狹窄等情況，對本病有較大的診斷價值，目前已普遍采用。
3.磁共振(MRI)檢查
MRI無放射性損害，對腰椎間盤突出癥的診斷具有重要意義。MRI可以全面地觀察腰椎間盤是否病變，并通過不同層面的矢狀面影像及所累及椎間盤的橫切位影像，清晰地顯示椎間盤突出的形態及其與硬膜囊、神經根等周圍組織的關系，另外可鑒別是否存在椎管內其他占位性病變。但對于突出的椎間盤是否鈣化的顯示不如CT檢查。
4.其他
電生理檢查(肌電圖、神經傳導速度與誘發電位)可協助確定神經損害的范圍及程度，觀察治療效果。實驗室檢查主要用于排除一些疾病，起到鑒別診斷作用。
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