帝王蟹的營養價值及食用好處

　　帝王蟹也別成為阿拉斯加帝王蟹，擁有非常高的營養價值，還有滋補作用，所以有很多人喜歡吃。今天學習啦小編給大家整理了帝王蟹的營養價值知識，希望對大家有所幫助。

　　帝王蟹的營養價值

　　帝王蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用,近年來研究發現,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復在有補益。

　　每100克帝王蟹的蟹肉中含有熱量97千卡,蛋白質19.2克,脂肪l.5克,膽固醇53毫克,不飽和脂肪酸(Omega—3)0.1克,鈉鹽1072毫克。

　　吃帝王蟹的好處

　　1、帝王蟹肉性寒,味咸,具有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。

　　2、帝王蟹對于高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。

　　3、對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。

　　帝王蟹的吃法

　　辣炒帝王蟹的做法

　　材料:冷凍帝王蟹約600克(半只)、小米椒(紅、綠)、蔥、姜、蒜各適量、蠔油1大匙、海鮮醬油2大匙。

　　做法:帝王蟹解凍后,斬成大小適中的塊;小米椒切小段、蔥、姜、蒜切片待用;開火,炒鍋倒底油,放小米椒、蔥、姜、蒜炒香;加蠔油、海鮮醬油提鮮后放入帝王蟹翻炒;待炒出香味即可出鍋。

　　蔥姜帝王蟹的做法

　　材料:帝王蟹一只,蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒、白糖、香菜適量。

　　做法:鍋內加油,5成熱放入蔥姜蒜爆鍋,再加入帝王蟹翻炒。繼續加入鹽翻炒10分鐘左右,炒出香味,海鮮的做法再加入料酒、生抽、白糖、胡椒和適量的水,中小火燜10分鐘左右,湯汁慢慢收干即可。

　　香油阿拉斯加帝王蟹的做法

　　材料:阿拉斯加帝王蟹腿、青蒜、姜末、料酒、鹽、白糖、米醋、胡椒粉、水淀粉、香油、清水。

　　做法:將阿拉斯加王蟹腿解凍后,切成適中的段,青蒜切段。鍋里加熱油,下入青蒜、姜末,煸出香味,即可下蟹腿,再加入白糖、鹽和清水200ml。在旺火上燒開后,改用小火燒到湯汁轉濃時,加入其他調料,再改用旺火,用水淀粉勾芡,顛翻幾下,淋入香油即成。

　　冰鎮帝王蟹的做法

　　材料:帝王蟹、冰塊。

　　做法:將帝王蟹殼打開。用剪刀將蟹腳上的刺剪掉。放入蒸籠內,燒開水大約蒸10分鐘左右。取出入冰箱冷凍層冷藏至完全降溫,上桌食用時候盤底墊上冰塊保持溫度,吃的時候可以直接或者沾點香醋、芥末什么的就成。

　　蒜頭阿拉斯加帝王蟹的做法

　　材料:阿拉斯加帝王蟹腿、獨蒜頭、姜、蔥、辣椒醬、鹽、油。

　　做法:將阿拉斯加王蟹腿解凍后切成適當大小的塊。蒜頭去皮切片,姜切片,蔥切成粗粒。加熱油,加入蒜、姜、蔥、辣椒醬爆香,再加入螃蟹和適量的鹽翻炒。加水適量,蓋上蓋子慢火燜10分鐘,再用大火把多余的水蒸發掉即成。

猜你感興趣：

1.柿子和螃蟹一起吃會不會中毒和飲食禁忌

2.青蟹的營養價值以及功效作用

3.澳洲帝王蟹多少錢一斤

4.世界最大的蟹是什么蟹

5.俄羅斯大螃蟹的做法