哺乳期不能吃泡菜飲食禁忌

時間：2018-02-12 11:59:04 玉鳳51由分享

　　如果哺乳期媽媽吃得不健康的話，那么也會影響孩子的健康發育的，哺乳期不能吃泡菜嗎？下面就讓小編來告訴你答案。

　　哺乳期不能吃泡菜

　　可以吃泡菜的，但是有少吃，吃幾口就行了，畢竟泡菜含有的鹽分太多了，吃多了鹽對寶寶不好的

　　可以少吃點，寶媽，不論是月子里還是以后，只要你在母乳喂養就要注意飲食要規律，不能吃太油膩的

　　不能吃辣的不能吃涼的不能吃太咸的和反季節的食物

　　1、水果沙拉不宜常吃

　　有些產婦生產后，特別想吃水果沙拉，看似有營養，而且能補充體能，可是這是不對的。因為沙拉本身就特別油膩，對孕婦的腸胃功能來講，有損害，沒有什么幫助作用。在選擇吃的，可以少放奶油類，盡量多吃水果。

　　2、腐爛的水果不能吃

　　腐爛了的水果，例如，蘋果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，這類水果是絕對不能碰的。哺乳期的女性其身體營養的吸收并不僅僅是你個人，吃奶的孩子的營養來源，直接是你。所以，不要在哺乳期間勤儉節約，最好選擇新鮮的好水果吃。

　　3、冰鎮的水果不能吃

　　尤其是夏天的時候，產婦生產后，也會感覺到天氣的熱。這個時候，可能想吃冰鎮以后的水果，可能孕婦舒服了，吃了后，也不會有什么反應。可是寶寶在吃了你的奶后，會出現腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因為冰鎮的水果，已經作用到了你的奶水里。

　　4、涼性水果不宜多吃

　　涼性的水果，在夏天的時候，是孕婦們最愛的水果，畢竟吃了，可以降溫。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕婦朋友們，記得，涼性的水果在你哺乳期間的時候，也不建議多吃，這是因為涼性的水果宜造成胃腸不適，容易引起你與寶寶拉肚子的情況。

　　5、熱性水果不宜多吃

　　熱性的水果也是一樣的道理。熱性的水果吃多了，容易引起產婦上火，體內有火等癥狀。而這個時候，寶寶吃了你的奶水后，也會出現上火的現象。當然，這些水果，你可以吃，但是選擇性吃，一次性不要吃太多。

　　1、過多的味精，哺乳期的婦女吃了過多的味精，就會使孩子的智力下降，引起孩子生長遲緩等問題。

　　2、刺激性的，哺乳期的婦女吃了刺激性的食物，由其是那些會上火燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火的食物，也會引起孩子上火的問題的，甚至會引起孩子便秘的問題。

　　3、過多的冷飲，夏天一到冰淇淋，冰鎮的飲品，實在是消暑的好選擇，可是你吃了快樂了，而你的孩子就有可能會拉稀，甚至會引起腸胃不舒服的問題的。

　　4、巧克力，巧克力中的可可粉會損害到嬰兒的神經系統和心臟的健康，如果準媽媽多吃的話，則會引起嬰兒消化不良的問題，甚至會引起孩子夜啼，排尿量增多等問題。

　　5、過于油膩的食物，很多準媽媽以為吃得油膩的食物，才能促進乳汁的分泌，事實上過于油膩的食物，會引起孩子營養過剩的問題，從而引起肥胖的問題。

　　6、麥芽、韭菜這些食物吃多了，就會影響乳汁的分泌。

　　7、茶水，茶具有提神的作用，是孩子的神經系統發育還沒怎么完全，而這個時候如果準媽媽喝了過多的茶水的話，會影響嬰兒的睡眠的，會使孩子無緣無故的腸背痙攣，哭鬧，等問題，因此準媽媽最好不要喝茶水。

　　8、咖啡、煙酒、可樂等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發育的，因此最好不要吃。同時日常如果抱著孩子的話，最好也要讓其遠離二手煙的環境。

　　9、藥物，人有個頭疼腦熱的，是再所難免的，準媽媽也是一樣的，而準媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會通過乳汁傳給孩子的，因此對于準媽媽來說最好不要亂吃藥，如果身體真的不舒服要吃藥的話，最好也問下醫生是否會影響孩子的發育。確定不會影響孩子的發育再吃，否則應該換別的方法來治療。

　　10、海鮮，吃海鮮一定要看下是否會引起孩子過敏的問題，有些母親父親都不會有過敏的問題，而有些孩子是會吃海鮮過敏的，所以在吃海鮮的時候，最好看下孩子是否會有過敏的問題。觀察下孩子是否會有紅斑，或者腸胃不舒服，夜啼等問題，如果有的話，下次最好不要吃了，當然了如果不會過敏的話，就可適當的多吃一點。