1級高血壓必須不一定要吃藥

　　大家都知道高血壓，但是你知道高血壓也有分級的嗎，那你知道1級高血壓必須要吃藥嗎?下面是學習啦小編為你整理的1級高血壓必須要吃藥嗎的相關內容，希望對你有用!

　　1級高血壓必須不一定要吃藥

　　1、低危：I級高血壓(見上表)，同時沒有任何危險因素。

　　首先改善生活方式(非藥物治療)

　　如果3個月內多次測量血壓，血壓<140/90mmHg，可以繼續觀察，不需要吃藥;

　　如果3個月內多次測量血壓，血壓≥140/90mmHg，需要考慮開始吃藥了。

　　2、中危：II級高血壓，I級高血壓伴有1-2個危險因素。在病情允許的情況下，首先改善生活方式(非藥物治療)

　　如果1個月內2次測量血壓，血壓<140/90mmHg，可以繼續觀察，不需要吃藥;

　　如果1個月內2次測量血壓，血壓≥140/90mmHg，需要開始吃藥。

　　3、高危：必須立即開始進行藥物治療。

　　所以，吃不吃藥不是你說了算，而是你的血壓說了算。

　　1級高血壓不吃藥的治療方法

　　1、刺耳尖

　　指的是耳尖刺血，這個方法既可以降壓，還適用于任何情況下的發熱，有較明顯的退熱作用。將外耳郭縱向對折，最高處即為耳尖穴。耳尖，經外奇穴，擅清頭面之熱，如面紅目亦、頭暈目眩、耳鳴耳癢、發熱痤瘡、多夢煩躁等癥狀，均可刺激耳尖。血壓升高，不論是因陽亢于上，還是陰虧陽亢，即不論是因實還是因虛，均可以刺激耳尖而清頭面之熱，起到降壓作用。

　　2、每天吃兩次紫薯

　　美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟食用。油炸薯條或薯片不利健康，因為在高溫油炸過程中，很多營養成分遭到破壞。專家提醒，紫薯雖好但缺少蛋白質和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟帶皮吃，盡量不要用微波爐烘烤，此外，有黑色斑點的紫薯皮不能食用，會引起中毒。

　　3、每天一杯紅菜頭汁

　　發表在權威雜志《高血壓雜志》的一項研究發現，一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機硝酸鹽，可以起到降壓的作用。研究人員還發現，吃高硝酸鹽食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降壓作用。

　　4、常梳頭

　　老人高血壓怎么辦呢?很多人也許不知道，普普通通的梳頭動作也可以幫助高血壓患者降低血壓，具體的梳頭方法為：首先梳兩邊。從頭維穴到風池穴，兩邊都是。這兩邊是膽經，肝膽相表里，把膽經上的火卸下來，肝火自然就降下來了。梳兩側，要逆著梳，從后往前梳。中醫講，順為補、逆為泄。目的是把幾條陽經過盛的陽氣疏泄掉，從而把肝陽給降下來。

　　5、按捏手掌

　　當血壓突然升高，卻發現忘記帶藥出門，或者降壓藥物療效不理想時，都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心，兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，低血壓的人不宜做，健康人若是為了預防高血壓，按捏力度應適當輕一些，時間控制在5分鐘左右。