哪些藥是常用的鎮靜催眠藥 常用的鎮靜催眠藥
人們心里壓力漸漸變大，導致睡眠精神各方面都不是很好，很多人借助鎮靜催眠藥來輔助睡眠，下面學習啦小編分享了常用的鎮靜催眠藥，希望能幫助到你。
常用的鎮靜催眠藥
鎮靜催眠藥屬于中樞神經抑制藥，對中樞神經系統具有廣泛的抑制作用，其作用因劑量不同而異。一般小劑量時可產生鎮靜作用，使患者安靜、活動減少和緩和激動，并可誘導睡眠;中等劑量時可引起近似生理性睡眠;大劑量時則產生麻醉作用，過量可造成生命危險。
常用的鎮靜催眠藥有巴比妥類(如苯巴比妥、速可眠等)與非巴比妥類(如安眠酮、水合氯醛等)。這類藥催眠作用強而有效，但用后可出現頭暈、困倦等后遺效應，久用可產生耐藥性及成癮性，多次連用可產生蓄積中毒，使用安全性低，因此，要嚴格控制用量，以免出現危險。
正常服用鎮靜催眠藥有利人體健康，鎮靜催眠藥有助于避免失眠損害人體健康和正常生活。鎮靜催眠藥是有效幫助睡眠和有效改善睡眠的良藥。鎮靜催眠藥能避免失眠對人體的嚴重危害，治療失眠病，提高睡眠質量。多數鎮靜催眠藥屬于健康藥品，不屬于精神藥品。 鎮靜藥和催眠藥之間并沒有明顯界限，只有量的差別。小劑量的催眠藥具有鎮靜效果。鎮靜藥能使人安靜下來。適當使用鎮靜藥有利于病人休養。
抗焦慮藥是一類影響人的精神活動的藥物，能穩定人的情緒，減輕焦慮及緊張狀態，并能改善睡眠，但無麻醉作用，主要用于抗焦慮及各種神經官能癥和催眠。常用的藥物有安定、利眠寧、舒樂安定、氟安定、硝基安定、安寧等。這類藥物副作用小，較巴比妥類安全，因此在臨床上使用很普遍。但是長期使用也可產生習慣性，有的亦可成癮，故也作為精神藥品控制使用。
溫馨提示，失眠除了吃藥外，可以從改善良好的生活習慣和精神調節加以治療，比如睡前不劇烈運動，不喝濃茶或者咖啡之類的東西。
采用鎮靜安眠藥使用注意事項
安定(地西泮)：抗焦慮藥和抗諒原藥。有鎮靜、催眠和抗驚原作用，用于焦慮不安、恐懼、失眠、驚顧等。不良反應：此藥可致依賴性，在用藥期間不可飲酒，不宜駕駛和高空作業，長期服用本藥者不宣突然停藥;有重癥肌無力、育光眼者及嬰兒和老年人應慎用。
苯巴比妥：主要用于催眠、鎮靜和抗驚厥。小劑量可鎮靜，中劑量可催眠，大劑量可抗驚厥，還可用于抗癲癇發作。不良反應：久用成癮，多次連用可蓄積中毒，肝腎功能不良者應慎用。成人用于鎮靜日服3次，每次15毫克，用于催眠可在唾前服，一次30毫克。
異戊巴比妥：作用與苯巴比妥相同，不良反應也與苯巴比妥一樣;只是用藥的劑量有些區別。用于鎮靜日服2次，每次20毫克，用于催眠在臨睡前服0.1-0.2克。
安眠酮(海米拉)：用于神經衰弱和失眠。不良反應與苯巴比妥相同，孕婦忌用。催眠一般可在服藥后30分鐘內見效，可在臨睡前服0.1-0.2克，用于鎮靜日服3次，每次0，l克。
水合氮醛：此為較安全催眠及抗驚原藥，不易蓄積中毒，口服后15分鐘即可入睡，持續6個小時，醒后無頭昏，用于神經性失眠和煩躁不安等病癥。不良反應：久用可成感，大劑量可抑制呼吸及血瞥運動中樞，有心臟病、動脈硬化、潰瘍病以及肝腎損害者慎用。
羅通定(顱通定)：有鎮痛、催眠作用，用于因消化系統疾病引起的內臟痛、月經痛、頭痛及失眠等。用于鎮痛每次60毫克，每天劑量60一480毫克，用于催眠可在睡前服30毫克;兒童每次每公斤體重1毫克。
5種天然的“安眠藥”
1.香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2.菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3. 牛奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。
放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣。
4.蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
5.土豆
大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦!它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。
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