睡覺磨牙吃什么藥

　　有很多的人晚上睡覺會磨牙，磨牙也是一直病，那你知不知道睡覺磨牙吃什么藥。下面學習啦小編為大家整理了睡覺磨牙吃什么藥的相關內容，希望對大家有用。

　　睡覺磨牙吃什么藥

　　中醫認為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術散加減受驚可服朱砂等鎮靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　成人夜間磨牙，可能是肚子有蟲子，再一個是晚飯吃得太飽引起的。早晨空腹吃腸蟲清就可以，吃2片;晚上吃飯，不要吃的太飽，太飽以后，流經胃腸的血液多，流經大腦的血液少，易引起的磨牙現象;晚上吃8分飽就可以;飯后適量運動一下，利于消化。

　　還可以吃以下中藥：

　　(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。

　　(2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效;

　　(3)生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥) (煎服)

　　溫馨提示預防磨牙睡前盡量保持平靜的心情，不要聽刺激音樂或者看些恐怖片使自己精神緊張。

　　睡覺磨牙吃什么食物

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

　　做法：將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對角線切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上，每兩塊小三角形重疊，即制作成簡單精美的三明治。

　　Tips：也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

　　適用人群：7-9個月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營養，并適合出牙寶寶磨牙。

　　3、紫菜飯卷

　　原料：米飯、壽司用紫菜。

　　做法：米飯熟后，晾涼。放一點白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米見方的塊，放上米飯。卷成條形，壓緊即可。

　　睡覺磨牙的原因

　　1、寄生蟲

　　蛔蟲因為寄生在腸道，不斷地竄動，刺激腸壁使得腸蠕動加快，引起消化不良，使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙，另外患有蟯蟲癥的孩子因為雌蟲夜間爬到肛門外排卵，引起孩子睡眠不安寧也會發生磨牙現象。

　　2、口腔問題

　　牙齒發育不好，例如錯頜、牙尖過高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會引起磨牙現象出現。

　　3、飲食不節

　　有的孩子晚飯吃得過多或者晚飯后零食過多，積食造成胃腸道在孩子睡眠的時候也要工作，引起面部咀嚼自發性的收縮，牙齒便來回磨動。

　　4、牙齒生長發育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　5、精神過度緊

　　不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。