女人泡腳用什么藥材好
冬季很多人都有泡腳的習慣，泡腳好處多，特別是冬季手腳冰涼的女性適當的泡腳對促進睡眠也都是有很多的好處的，那么女人泡腳用什么藥材好呢?下面是學習啦小編為你整理的女人泡腳用什么藥材好的相關內容，希望對你有用!
女人泡腳用的藥材
一、楠木、桐木適量煎成湯后加入溫水，然后泡腳，每次20分鐘就可以。此方可治雙足水腫。
二、用山楂、當歸、白蘚皮，白蒺藜各15克，加水煎成湯，然后去渣，可取一杯汁代茶飲用，剩下的加入適量的溫開水一起倒入盆中泡腳，每天泡一次，每次大概40分鐘就可。對于臉上有黃褐斑的女性特別適用。
三、桂皮、銀花、紅花煎煮后倒入浴盆之中然后泡腳半個小時，每天只需要一次，腳底皸裂的問題就可以得到很大的改善了，而且還有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、沒藥、尋骨風、血竭、王不留行各15克上藥煎水泡腳半個小時，就可緩解因為長時間穿高跟鞋引起的腳后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用來泡腳，泡至微微出汗就可。此方最適合微胖女性減肥了。只要堅持一個月，體重就可有明顯的下降。
六、40度的溫水泡腳，個人認為直接用40度的水來泡腳，不僅簡單，而且也不用擔心藥物是否會有副作用。
七、黨參、白術、黃芪加水煎煮出味，然后拿出來泡腳就可了。特別適用適合氣血兩虛的女性經常泡腳。
八、用醋泡腳，如果你有腳臭話，那么直接在水中加適量的醋再泡腳的話，就可很好的去腳氣哦，而且其還具有除濕的作用呢?
九、桑葉、菊花、黃芩用開水沖開之后，等其溫度變冷后用來泡腳就具有散熱，通風之功效。
十、桂枝、艾葉、羌活、防風，花椒、生姜等一起泡腳可治療凍瘡，同時還可提高個人的御寒能力，可以說也是一個非常適合女性在冬季泡腳的偏方了。
女人泡腳的技巧
一控水溫。有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃ 左右為宜。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。
二控時間。有的人那不是泡腳，放水里一會就拿出來擦了，充其量只能叫洗腳，時間太短是不會有養生效果的，一般要在二三十分鐘左右，必須感到全身熱乎乎，額頭有毛毛汗的時候才是最佳火候，額頭屬于胃經，胃經是陽明經，氣血平衡，當額頭發汗時代表熱氣已經溫暖到臟腑經絡。有的人習慣泡到渾身大汗才舒服，但這樣就消耗了元氣，屬于泡過了，如果一個冬天都是這么大汗的話，到了春天人就會很虛，所以這個火候很重要。
三控水量。剛開始泡的時候，水要沒過腳面，水涼了就再兌一點，直到蓋住內踝骨上三寸的三陰交穴為最佳。
不宜泡腳的人群
專家指出，患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情惡化。因此醫生建議，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進水里，水溫以37℃為宜。
心腦血管病患者不適宜熱水泡腳
高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。
習慣性凍腳不宜熱水泡
很多人一到冬天就出現習慣性凍腳，有人想用熱水暖暖腳，這樣不可取。腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態。
此時如果突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此，腳受凍后應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單用熱水加溫。
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