跳舞毯什么牌子好以及注意事項

時間：2017-12-20 14:24:32 慧媛47由分享

　　跳舞毯是很流行的一種有氧運動，很多人都會經常玩跳舞毯，尤其是年輕人，可以在運動中減肥，也是很多人喜歡做的一件事情，那么很多人會有疑問了哪種跳舞毯會好一些。今天小編給大家整理了跳舞毯什么牌子好知識，希望對大家有所幫助。

　　跳舞毯的品牌排名

　　悅步

　　合肥市威爾邦電子科技有限公司 (專業從事游戲機和電腦周邊及教育類產品開發、生產和銷售的高科技企業,合肥市威爾邦電子科技有限公司)

　　格美樂COMOLO

　　深圳市格美樂科技有限公司 (中外合資企業,致力于游戲機跳舞機數字藝術音箱等產品的企業,行業著名品牌,深圳市格美樂科技有限公司)

　　康麗

　　深圳市康立健娛科技有限公司(跳舞毯十大品牌,專業致力于設計生產跳舞毯的高科技企業,行業著名品牌,深圳市康立健娛科技有限公司)

　　舞狀元

　　深圳市舞狀元科技有限公司(專注于游戲周邊配件、跳舞毯的生產與銷售的生活娛樂設備提供商,知名品牌,深圳市舞狀元科技有限公司)

　　瘦身男女

　　深圳市東升旭日電子科技有限公司(致力于跳舞毯及游戲機周邊設備研發、生產、銷售服務為一體的專業企業,深圳市東升旭日電子科技有限公司)

　　茗邦MINGBANG

　　深圳市茗邦電子有限公司(跳舞毯十大品牌,專業從事游戲機和電腦周邊產品的開發生產的企業,著名品牌,深圳市茗邦電子有限公司)

　　凱仕達KSD

　　深圳市凱仕達高峰科技有限公司(專業計算機周邊與游戲配件制造商,集生產、銷售及服務于一體的企業,深圳市凱仕達高峰科技有限公司)

　　小霸王

　　中山市小霸王教育電子有限公司(于1987年,專業從事教育類電子產品的開發研究/生產和銷售,教育電子行業知名品牌,中山市小霸王教育電子有限公司)

　　炫舞xuanwu

　　深圳市炫舞電子有限公司(專業從事跳舞毯/大型游戲機及電腦周邊配件產品研發與生產銷售的高科技企業,深圳市炫舞電子有限公司)

　　TOPWAY

　　深圳寶安中瑞電器公司(于1994年,專業從事游戲機和電腦周邊產品開發/生產和銷售的高科技企業,十大跳舞毯品牌,深圳寶安中瑞電器公司)

　　跳舞毯減肥注意事項

　　飯后不宜馬上跳跳舞毯

　　飯后消化器官血液循環大增，以幫助食物的消化。如果飯后立即跳舞，血液就會流向運動器官，使消化器官的血液量受到影響，不利食物消化。飯后胃中處于飽和狀態，如果常在此時忘情跳舞，容易引起胃下垂。劇烈的運動還可能導致胃腸痙攣而胃疼，有心腦血管疾病者和高度近視眼者，也不宜飯后跳舞。一般說來，宜飯后休息40分鐘左右，再進行跳舞娛樂。

　　娛樂時間不宜過長

　　青少年正處生長發育期，其機體骨骼中的有機質較多而無機質較少，如果長時間沉迷跳舞，腿老是向著幾個方向不停地跳，不利骨骼的正常發育，嚴重的可導致骨骼變形。醫學研究認為，有氧運動是最佳的減肥運動，其特點是強度低、有節奏、不中斷。對技巧要求不高，比如步行、跑步、游泳、跳舞等，這些有氧運動可以消耗體內多余脂肪，達到減肥目的。但是，如果長時間地跳舞毯健身，持續不斷地一路攀升跳下去，很快就會變成劇烈運動，出現無氧運動，不利身心保健。

　　健美當防小腿變粗

　　運動醫學研究認為在跳舞毯上跳舞，牽動到的肌肉主要是膝關節的伸肌和屈肌、踝關節等，關節能扭屈較少，不容易遭受損傷。但是，由于跳動時一般是前腳掌著地，小腿的三頭肌――腓腸肌二個頭，比目魚肌一個頭的運動量比較大，上身只是起到平衡作用，天長日久，小腿的肌肉會很發達。為此，愛美女士當心小腿變粗而降低雙腿魅力。

　　選擇合適的場地

　　保持玩跳舞毯的場地為四周2米無障礙物，無論在任何地方玩耍都需要一個合適的場合，場地，在玩跳舞毯的時候請注意四周的環境和有無尖利的障礙物，這樣可以有效防止不必要的意外發生。

　　娛樂環境應通風良好

　　無論是到娛樂場所，還是在家中搞跳舞毯健身活動，一定要注意環境衛生，通風良好。因為，在跳舞活動中，人體新陳代謝旺盛，呼吸循環與血液循環加快，人體對氧氣的需求相應增加。為此，娛樂環境要常開門窗，讓空氣流通，以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。

　　禁忌人群

　　有骨關節病、血壓高以及患有慢性病的人不適合此項運動。

　　跳舞的好處有哪些

　　1、形體優美

　　正處于快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。據統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的,身高平均要高4--8厘米。

　　2、動作協調

　　舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,并且使孩子更有節奏感。

　　3、肢體靈活性和柔韌性

　　由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

　　4、鍛煉毅力

　　從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

　　5、提高身體素質

　　舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能,減少患心臟病的危險性,降低血壓和增加骨胳密度,同時使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。

　　6、提高合作能力和集體榮益感

　　舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

　　7、培養審美情感

　　舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

　　8、培養自信心

　　舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。

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