春季養生果汁

　　春回大地，萬物復蘇，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。下面是小編為大家整理的春季養生果汁，希望對大家有幫助。

　　瘦身養顏：白蘿卜番茄汁

　　材料：薄荷葉10g、櫻桃番茄5個、糖1茶匙、白蘿卜20g

　　做法：

　　1、將白蘿卜洗凈，刮去外皮，切成大塊，白蘿卜在挑選的時候盡量選擇長短、粗細適中且質地堅硬的。

　　2、薄荷葉清洗干凈，櫻桃番茄洗凈瀝干水分備用，將白蘿卜、薄荷葉、櫻桃番茄一起放入榨汁機中，攪打出汁后加糖攪勻即可。

　　排毒美容：胡蘿卜蘋果汁

　　材料：4個胡蘿卜、2個大的蘋果

　　做法：

　　1、將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子，將蘋果洗凈。

　　2、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁，混合、攪拌，并立即飲用。

　　美白肌膚：高VC鮮果汁

　　材料： 柳橙1個、檸檬1/4個、番茄1/2個、蜂蜜1大匙

　　做法：

　　1、先將番茄削去外皮，待用。

　　2、柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。

　　3、將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。

　　提神養顏：卷心菜芹菜蘋果汁

　　材料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵

　　做法：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁即成。

　　排除體內毒素：芹菜蜂蜜汁

　　材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽

　　做法：

　　1、以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口。

　　延緩衰老：黃瓜奇異果汁

　　材料：黃瓜半根、奇異果1個、原味酸奶300ml、冰塊100g、檸檬汁2茶匙

　　做法：

　　1、奇異果與黃瓜洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機。

　　2、攪拌機中倒入酸奶、冰塊，再擠入少許檸檬汁，開動攪拌機，將飲品充分攪拌后，即可裝杯。

　　3、將奇異果果肉切成小塊，放入奶昔中，再用黃瓜片加以裝飾即可。

　　減脂降壓：茉莉香西芹檸檬汁

　　材料：茉莉花1朵、西芹80g、黃檸檬1個、蜂蜜2茶匙

　　做法：

　　1、將茉莉花浸泡后洗凈，西芹洗凈，去掉老筋，切成小段備用。

　　2、將黃檸檬洗凈，去掉外皮，取出果肉。

　　3、再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內，加入250ml清水攪打出汁過濾，最后調入蜂蜜即可。

　　清火清熱：鮮藕梨苦瓜汁

　　材料：鮮藕150克、梨250克、苦瓜50克

　　做法：

　　1、將鮮藕、梨、苦瓜洗凈浸泡一會、切塊

　　2、用磨汁機磨出汁即可飲用。