月經周期不規律是什么原因_月經周期不規律怎么辦

　　月經周期不規律，女性要從調節精神情緒開始，另外要注意日常衛生，養成良好的生活習慣。以下是學習啦小編收集整理的關于月經周期不規律的知識，希望對你有幫助。

　　月經周期不規律的原因

　　有的女性月經周期經常少于21天或者超過35天，這是月經不規律的情況。月經周期不規律的原因有三個方面：

　　1、情緒引起月經周期不規律：

　　如果女性精神處于憂郁、愁苦的情緒中，加上工作或者生活上的壓力，這些情緒往往會影響女性生殖器官性激素的分泌，延長月經周期時間。心理因素對月經的影響也很大，心情不好或會發生月經不調，因此，預防月經不調還要講究心理衛生，保持良好的心情，會促進月經周期正常。

　　2、疾病引起月經周期不規律：

　　包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。這些疾病可能會影響月經周期，導致月經周期不規律。如果是疾病引起的月經周期不規律，需要到醫院檢查并及時治療，以免導致不孕。

　　3、用藥引起月經周期不規律：

　　使用治療精神病的藥物、服用避孕藥等，或者生病時需要服藥，藥性刺激了女性生殖器官正常的周期變化。有的女性停止服藥，月經周期恢復正常。有的女性因為用藥時間過長，導致內分泌系統紊亂，需要配合醫生治療幫助調整月經周期。

　　月經周期不規律怎么辦

　　1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

　　2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。

　　4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、疾病治療和預防上：如果女性發現月經不規律，這可能是疾病誘發的，及時發現異常癥狀，及早到醫院檢查并根據需要進行治療。

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