試管嬰兒懷孕吃什么蔬菜好

　　試管嬰兒移植后，并非就如我們想象的那樣萬事大吉。所以在日常的生活中也是要特別注意，尤其是飲食方面，下面是由學習啦小編為大家整理的試管嬰兒懷孕吃什么蔬菜好，希望大家喜歡!

　　試管嬰兒懷孕期間應該吃的蔬菜

　　(1)蘿卜

　　蘿卜含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿卜富含維生素A、糖化酵素等，可以防治夜盲癥、膽結石，十分有利于人體充分吸收。但如果蘿卜與水果同食可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效，但千萬不要和水果同食。

　　(2)菜花

　　孕婦產前經常吃些菜花可預防產后出血、增加母乳中維生素K。菜花能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力、預防感冒、防治壞血病等疾患。

　　(3)茭白

　　茭白又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。

　　用菱白煎水代茶飲，可防治妊娠水腫。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血壓及大便秘結。(懷孕期間必不可少的6種微量元素)

　　(4)野菜

　　野菜是孕婦的又一營養佳品。野菜不僅以其污染少或無污染而優于田園蔬菜，而且具有營養及食療雙重作用。我國營養學家對我國近100種可食用的野菜進行分析，發現野菜中富含植物蛋白、維生素、纖維素及多種礦物質，其營養價值頗高、味道別具一格。更為可貴的是野菜的防病保健作用顯著。

　　試管嬰兒懷孕后該如何飲食

　　1、選擇易消化飲食

　　移植后由于休息、臥床，運動量減少，可出現食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

　　2、避免便秘

　　孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

　　3、避免腹瀉

　　患者多非本地人，在移植前后這一段時間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應注意飲食衛生。

　　4、禁吃易引起過敏的食物

　　有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如魚蝦等海物。

　　5、高蛋白飲食

　　卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

　　6、少吃一口

　　移植后，由于患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。