懷孕吃什么食物能流產(chǎn)

　　流產(chǎn)對于每一位準(zhǔn)媽媽們來說都是一件極為痛心的事情，相信準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間也會格外注意，以避免自己發(fā)生這種悲慘的事情。那么什么食物會導(dǎo)致流產(chǎn)呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么食物能流產(chǎn)，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么食物能流產(chǎn)之辛辣食物

　　辛辣的食物一直都是準(zhǔn)媽媽們安胎、保胎的大敵，所以準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間一定要避免食用這些熱性的辛辣的食物，譬如辣椒、花椒、茴香、八角等。這些食物或者調(diào)味料都會很容易致使準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)缺水嚴(yán)重，造成腸道干結(jié)，便秘、痔瘡、口臭等疾病就會找上準(zhǔn)媽媽們。不僅如此，干燥的腸胃還會使得準(zhǔn)媽媽們的腹部受到不少的壓力，壓迫到子宮，自然就容易造成流產(chǎn)的不良后果了。

　　懷孕吃什么食物能流產(chǎn)之甜食

　　甜食是很多準(zhǔn)媽媽們的最愛，殊不知，甜食也是造成孕婦流產(chǎn)的罪魁禍?zhǔn)字弧＿^多的糖分在準(zhǔn)媽媽們的體內(nèi)累積，就會使得身體內(nèi)的鈣質(zhì)元素大量流失，這不僅會使得寶寶的骨骼、牙齒等發(fā)育不健全，還會使得準(zhǔn)媽媽們因食用過多甜食而產(chǎn)生錯誤的飽腹感，營養(yǎng)物質(zhì)自然就吸收的少，寶寶還怎么可能健康成長呢?所以，為了好好保胎，準(zhǔn)媽媽們一定要忌食過多的甜食。

　　懷孕吃什么食物能流產(chǎn)之具有興奮作用食物

　　什么是具有興奮作用的食物呢?其實(shí)就是含有咖啡因的飲料或者食品啦!咖啡因含量過多，就會造成準(zhǔn)媽媽們食用之后出現(xiàn)惡心、頭暈、嘔吐等不良癥狀。而這些咖啡因也會通過血液循環(huán)被寶寶所吸收，這可是非常危險的。若是準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間大量飲用咖啡或是茶類，就要小心自己的寶寶不保哦!

　　懷孕吃什么食物能流產(chǎn)之味精

　　味精是很多人家中必備的調(diào)味品之一，可是正是這種常見的調(diào)味食物，也是讓準(zhǔn)媽媽們流產(chǎn)的隱患。味精攝入過多，準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鋅物質(zhì)就會匱乏，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育就會出現(xiàn)障礙，而這種障礙會是終生的。所以，為了寶寶的健康，也為了準(zhǔn)媽媽們能夠保住自己心愛的寶寶，在孕期飲食過程中，準(zhǔn)媽媽們一定不要食用過多添加了味精的食物哦!

　　懷孕吃什么食物能流產(chǎn)之人參等補(bǔ)品

　　很多準(zhǔn)媽媽們在看到這個標(biāo)題的時候就會疑惑了，孕期進(jìn)補(bǔ)難道也會造成流產(chǎn)嗎?其實(shí)，人參、桂圓等補(bǔ)品，孕婦在懷孕期間還真的是不能多吃。這兩者性質(zhì)屬熱，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻秤眠^多，就會造成寶寶胎動頻繁，這對于安胎、保胎可是非常不利的。嚴(yán)重的時候，準(zhǔn)媽媽們還可能在孕期出現(xiàn)腹痛、見紅的癥狀呢!所以，即使是補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽們也要慎食。

　　孕期飲食要注意的事項(xiàng)

　　孕早期胚胎生長發(fā)育速度緩慢，所需營養(yǎng)素與孕前大體相同。胎兒發(fā)生、發(fā)育的最重要時期是在懷孕的第3~9周。動物試驗(yàn)表明，缺乏或者過量營養(yǎng)素，會引起胚胎早期發(fā)育障礙和畸形。

　　孕期飲食首先應(yīng)當(dāng)遵循健康飲食的原則。同時，也要在在一般人膳食指南的10條原則上加上另外5條，包括：膳食要清淡、適口;少食多餐;多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸;戒煙、禁酒。

　　孕中期，早期的妊娠反應(yīng)開始消退，食欲有所好轉(zhuǎn)，胎兒的生長速度也加快。食物的品種應(yīng)多一些。到孕末期胎兒長大，子宮增大，孕婦時常會感到胃部不適或有飽脹感，這時應(yīng)該少食多餐。

　　由于有水腫，還要控制鹽食用量。在這個基礎(chǔ)上適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量。常吃含鐵豐富的食物，少吃刺激性食物。