剛懷孕吃什么最容易流產(chǎn)
孕媽媽懷孕之后要好好保護(hù)好自己的胎兒，這在懷孕的初期是很重要的，稍有不慎就有可能會(huì)造成流產(chǎn)情況的出現(xiàn)。那么，孕婦吃什么易流產(chǎn)?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕吃什么最容易流產(chǎn)，希望大家喜歡!
容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
辛辣食物
這類食物一般都具有刺激性，容易對(duì)胃腸道造成刺激，引發(fā)胃疼、便秘、痔瘡等癥狀，不避免的話就很容易會(huì)造成腹壓增加，造成胎兒不安等不良情況的出現(xiàn)，因此孕媽媽?xiě)?yīng)該要避免食用這些食物。
含咖啡的飲料和食物
這一類食物如果孕媽媽大量食用的話，可能會(huì)引起心跳加速、惡心、嘔吐等癥狀，另外咖啡因可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，直接影響到孩子的發(fā)育。
甜食
甜食的主要成分是糖類，而糖類在體內(nèi)的消化需要大量的鈣。孕期缺鈣可能會(huì)影響到寶寶牙齒以及骨骼的發(fā)育，此外如果含糖量高的食物諸如巧克力之類的吃多了，會(huì)出現(xiàn)身體是胖了，但是營(yíng)養(yǎng)卻不見(jiàn)得就足夠的情況。
久存的土豆
土豆種所含有的生物堿會(huì)隨著存放時(shí)間的變長(zhǎng)含量越變?cè)蕉啵飰A會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
黑木耳
作為滋養(yǎng)益胃的食物，本來(lái)是挺好的，但是對(duì)于孕媽媽而言不好的地方在于它還具有活血化瘀的功效，而恰恰是這種功效不利于胎兒的固定和生長(zhǎng)。
馬齒莧
作為食物和藥物兩用的馬齒筧，其本身性寒滑利的特性，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，容易造成流產(chǎn)，所以應(yīng)該要在孕初期的時(shí)候避免食用。
山楂及山楂制品
山楂對(duì)于子宮具有收縮的作用，容易引起宮縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，因此孕媽媽在孕初期的時(shí)候要注意不要食用山楂。
苦瓜
苦瓜中所含有的奎寧會(huì)導(dǎo)致宮縮的發(fā)生，引起流產(chǎn)的出現(xiàn)。
含有添加劑的食物
罐頭食品等含有添加劑的食物應(yīng)該要忌食，這類食物可能會(huì)導(dǎo)致畸形和流產(chǎn)的發(fā)生。另外油炸類的食物也應(yīng)該要注意不要食用。
1限制脂肪攝入
流產(chǎn)后不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。流產(chǎn)后吃高脂肪食物，會(huì)降低食欲導(dǎo)致蛋白、糖類、維生素等攝入不足，也容易發(fā)胖。
另外，流產(chǎn)后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。
2多吃蔬菜水果
流產(chǎn)，由于身體較虛弱，常易出汗。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食品，以幫助緩解情緒、改善飲食、增強(qiáng)抵抗力，這也有利于防止便秘。
3多補(bǔ)蛋白質(zhì)
流產(chǎn)時(shí)，身心健康都有損失，消耗大量的體內(nèi)蛋白質(zhì)，導(dǎo)致蛋白營(yíng)養(yǎng)失衡，體弱無(wú)力。此時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如奶制品，牛奶、肉類，魚(yú)類、蛋類，還有大豆類食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。
剛懷孕吃什么最容易流產(chǎn)
