孕婦能喝冬瓜茶嗎_孕婦冬瓜茶的做法
冬瓜茶是一道解燥消腫的養生茶，而且冬瓜茶還具有美容養顏的功效，孕婦能喝冬瓜茶嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些孕婦喝冬瓜茶的知識，希望大家有用哦。
孕婦慎喝冬瓜茶
冬瓜茶具有清熱解毒、生津止渴的功效，孕期適當喝一些冬瓜茶有助于消除孕期水腫，同時還能夠起到消暑祛濕的東西，但冬瓜茶屬于涼性，孕婦不宜吃的過多。
同時冬瓜茶中含有紅糖的成分，孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。
如果孕期想喝冬瓜茶的話盡量選擇自己在家里做，外面買的冬瓜茶中添加了過多的食品添加劑，對于胎兒的發育會有所影響。
孕婦冬瓜茶的做法
準備食材：冬瓜1700g、紅糖170g、冰糖170g。
做法：
1、冬瓜洗凈，連皮帶瓤切粒，倒入紅糖攪拌均勻。
2、腌制30分鐘，已經有冬瓜汁出來了，放大火上煮開，加入冰糖。
3、改小火慢燉，燉到湯汁濃稠，感覺冬瓜汁已經全部煮出來了就行了。
4、擠出湯汁兌上冰水即可，將濃汁自然冷卻裝在干凈的瓶里冷藏。
營養小貼士：
孕婦在自制冬瓜茶時可適當少放一些紅糖，因為紅糖的糖分含量比較高，孕期如果攝入太多糖分容易引起妊娠糖尿病。
冬瓜的營養價值
1.含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學顯示，冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。
4.冬瓜種子很有脂肪油腺嘌呤蛋白質糖類維生素B1維生素B2煙酸以及葫蘆巴堿等成分。
冬瓜的功效與作用
1.減肥降脂
冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。
2.護腎
調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
3.清熱化痰
有清熱化痰，消腫利濕的作用。
4.防癌抗癌
防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質盡快排出體外。
5.潤膚美容
冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。
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