孕婦能吃丘比沙拉醬嗎

　　大家都知道孕婦在吃生鮮食物的時候要注意食物的干凈，不然細(xì)菌很容易入侵體內(nèi)，影響胎兒的健康。在懷孕的時候，媽媽們吃沙拉醬是可以的嗎。小編解答初期孕婦能吃沙拉醬嗎，希望可以幫助大家!

　　初期孕婦能吃沙拉醬嗎

　　孕媽應(yīng)慎吃沙拉醬。

　　在懷孕的時候可以多吃一些適合的水果，可以補(bǔ)充足夠的維生素，而往往為了食用更加方便，會混合幾種水果做成水果沙拉，對孕媽來說是個不錯的吃法，但是在加入沙拉醬的時候要注意了，不要加入太多沙拉醬。

　　特別是如今市面上出售的沙拉醬，很多都會含有食品添加劑，如色素、香精和防腐劑等，雖然對媽媽本身造成的影響不大，可是對胎寶寶來說，就可能存在隱患，甚至?xí)驗槌粤诉^多食品添加劑，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不良的影響，最讓人擔(dān)心的會使胎兒畸形。

　　孕婦吃沙拉醬會胖嗎

　　沙拉醬搭配水果蔬菜，簡直是絕配好嗎!就算本身不愛吃水果的人，面對一盆顏色多彩，味道豐富的水果沙拉，也難以抵住誘惑!特別對于孕媽來說，更是開胃的好食物。但是孕婦吃沙拉的時候會吃到沙拉醬，會引起體重增加嗎?

　　要知道，孕婦吃沙拉醬也會引起肥胖的，不要以為懷孕了體型變了看不出變胖，如果發(fā)現(xiàn)體重增加過快，那可是不好的呢!沙拉醬的熱流量本身很高，屬于高脂肪高熱量的調(diào)味醬，如果孕媽媽吃太多的話，不僅會讓體重飆升，讓身材變形，還很可能讓胎兒變成巨嬰，而且還容易導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　適合孕媽媽吃的沙拉醬做法

　　準(zhǔn)備材料：羅馬生菜120克，沙拉醬80克(可以選擇低脂的那種)，芥末10克(根據(jù)個人口味可以調(diào)整多少)，橄欖油10克，碎煙肉10克，面包糠塊10克，銀魚柳5克，檸檬1個(用來榨汁用)，巴馬臣芝士10克。

　　做法：

　　1、提前洗凈生菜，記得每一片葉子都洗得白白凈凈的，然后瀝干水備用。

　　2、除開面包糠塊和芝士之外的全部調(diào)料，用沙拉醬混合好攪拌均勻，做成凱撒沙拉醬。

　　3、此時生菜可以切成碎片，加入沙拉醬里面，裝盤，在上面撒上面包糠和芝士片作為裝飾就OK了。

　　媽網(wǎng)小貼士：孕媽媽雖然可以吃沙拉，但是在吃的時候要萬分小心，因為沙拉是生吃的，未經(jīng)煮熟，所以吃的東西都要嚴(yán)格清洗干凈，而且沙拉醬也不要在空氣中曝露過久，要不容易產(chǎn)生細(xì)菌，可能影響寶媽和胎寶寶的身體健康。

　　孕婦吃沙拉醬哪個牌子好

　　孕婦雖然可以吃水果蔬菜沙拉，但是在吃的時候要十分注意，水果和蔬菜都要嚴(yán)格清洗干凈，而且避免吃太多高脂肪或者色素多的沙拉醬。那么適合孕婦吃的沙拉醬哪個牌子好?下面為大家介紹一下。

　　【丘比特】

　　在我們印象中，丘比特沙拉醬是見得最多的了，就算在普通的7-11便利店或者全家都會看到，丘比特沙拉醬味道香濃，一般的有藍(lán)色和紅色包裝，據(jù)寶媽們的反饋，大多數(shù)人都對藍(lán)色包裝的香甜味丘比特沙拉醬好感多一點呢!而且如今的丘比特沙拉醬還減少了一半卡路里，擔(dān)心面對724大卡的人兒，這會口福到了!

　　【桂冠】

　　桂冠沙拉醬基本可以做蔬菜沙拉、土豆沙拉水果沙拉以及涂抹面包或者作為油炸食品的蘸料，味道比較香濃，口感吃起來也很細(xì)膩。特別是用桂冠沙拉醬做三文治的時候，成了不少白領(lǐng)的豐富早餐。

　　【味好美】

　　味好美沙拉醬也是一款口碑不錯的沙拉醬哦，不過在低溫保存的時候，味好美沙拉醬有點像半固體的形狀，如果溫度變高就容易變稀了。

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