冬季艾灸的好處有哪些 冬季養陽氣可以艾灸嗎
冬天身體中的陽氣收斂，所以這個時候想要令身體健康就一定要健康的激發陽氣，而艾灸就是這樣一個保健手法。冬季艾灸的好處有哪些呢?下面是學習啦小編整理冬季艾灸的好處的資料，歡迎閱讀。
冬季艾灸的好處
第一：熏目艾灸
生活中我們可以使用艾條來熏眼睛，這樣可以有效的消除眼睛疲勞，還能夠保護視力，對于肝火旺盛的情況也有一定的療效。
第二：艾灸手掌心
對手掌心進行艾灸也有降虛火以及補心氣的作用，對于全身氣血運行都有很不錯的調和作用。建議若是需要對手掌心進行艾灸，那么最好可以和循經按摩相結合，這樣效果可以加倍。
第三：熏耳艾灸
中醫上認為耳朵的健康程度直接反應了腎臟的健康，所以對耳朵進行艾灸具有補腎氣的作用，冬天還能夠令全身氣血保暖，對于四肢冰冷的情況有很不錯的療效。
第四：太溪艾灸
對太溪穴進行艾灸具有降心火以及提升陽氣的作用。冬季養陽氣可以艾灸嗎，建議這個時候就需要對太溪穴進行艾灸了。
第五：艾灸大椎穴
冬天氣溫差異大很多體質比較差的人就患有感冒了，而艾灸大椎穴可以很好的防止感冒。若是已經患有感冒發燒等癥狀，那么艾灸大椎穴具有降溫的作用，身體發冷的時候艾灸大椎穴則可以驅寒。外感時很多人都會感覺到發熱畏寒等毛病，而艾灸這個穴位則可以令寒熱癥狀消失，身體也會感覺更加的舒服。工作一天之后身體極度勞累，甚至還有可能伴隨有失眠的情況，這個時候艾灸大椎穴可以輔助睡眠并且緩解勞累。大病初愈的人群身體虛弱，若是大量進補容易出現虛不受補的情況，艾灸其他穴位則容易導致身體上火，選擇大椎穴則不會出現上述這些不適癥狀。
第六：艾灸合谷穴
中醫上認為合谷穴屬于大腸經中的一個穴位，肺部和大腸是相表里的，所以若是肺部受寒那么大腸經的正常運轉也會出現異常情況。所以若是肺經受寒了，艾灸股和學也可以發揮出驅寒補陽的作用。冬天若是在室外受寒了就很容易導致肺經受寒，身體出現感冒、鼻炎或哮喘等疾病，這個時候非常有必要艾灸合谷穴起到祛肺寒的目的。
第七：艾灸中脘穴以及命門穴
腎是身體的根本所在，而脾胃中氣則是后天的根本所在，所以想要身體健康一定要保證腎以及脾胃的健康。艾灸能夠很好的強壯這些部位，特別是艾灸中脘穴以及命門穴可以達到事半功倍的效果。生活中科學的艾灸這兩個穴位可以調理大多數疾病，令體內氣血運行順暢，對于上火以及失眠等疾病也有一定的療效。
冬季養陽氣可以艾灸嗎
在秋冬季節我們的身體是處在一個陰盛陽衰的狀態，這雖然是由于季節原因導致的，但若是沒有很好的調節身體狀況導致陽氣增加，那么患病就很有可能出現了。在冬天艾灸是一個非常好的養生手法，這樣可以有效的避免寒氣入侵身體，做好保暖工作。
艾灸的操作也是非常簡單的，大家在家就可以自己操作達到活血通氣的目的。專家認為艾灸養腎一定要注意堅持，但使用的次數不能夠太多時間不能夠太長，避免被艾條所燙傷。
艾灸適合氣虛的人群，對于寒性疾病療效最好，特別是感冒等治療效果最佳。不過，雖然艾灸操作簡單效果也非常的不錯，但小編建議日常施灸的時候一定要小心。因為艾灸本身的溫度是比較高的，一個不小心就容易燙傷皮膚，所以在施灸的時候要注意艾條和皮膚之間的距離千萬不要離得太近了。在整個艾灸過程中，也要避免艾條的灰燼掉落到皮膚上燙傷，建議拿一個袋子接灰。平時艾灸的次數千萬不能夠太多，一天一兩次就可以了，并且持續時間不能夠太長半個小時是最好的。另外，中醫上治病講究辨證治療，所以艾灸的選擇也應該根據不同的體質發生改變。
艾灸養生常識
艾灸，是中醫特色的治療方法。但是大家知道嗎?艾灸還可以“防癌”哦!
艾灸療法在我國已有三千多年的歷史，它是借艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導來調節臟腑的陰陽平衡。
夏末初秋時，夏天的炎熱已經散去，秋天的嗖嗖涼意悄悄地伴隨著夜晚的提前而漸漸侵入。在秋季中，膽經和肝經處于最衰狀態。因此秋季保健的關鍵就是艾灸膽經和肝經，加強膽經和肝經的功能。
艾灸是通過刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。
除此之外，艾灸還能調節內分泌，祛寒祛濕，改善睡眠。對于女人來說，最驚喜的功效是美容駐顏，包括祛痘、淡斑等，還能延緩衰老和瘦身哦!
那么又有哪些體質的人不適合做艾灸呢?只要不是下面這三種體質就可以：
1、【陰虛火旺】癥狀：下午或晚上身體或臉頰發熱發燙;身體燥熱不喜多衣，手足心發熱;心煩，失眠多夢;盜汗;總是口干咽燥;大便干結難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦，舌質干紅或有裂紋，無苔或少苔;脈細數。或伴有口腔潰瘍反復發作;伴頭昏，腰酸乏力等。】
2、【陰虛陽亢】癥狀：舌紅無苔，舌體干燥;兩頰潮紅發熱;,盜汗;五心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦干枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精，性欲亢進等。
3、【濕熱過盛】癥狀：舌質很紅，舌苔厚黃;大便干燥難解且粘滯;小便深黃;皮膚油膩總是長膿包型痘痘，痤瘡等;口氣很重;
使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健，更要持之以恒。
石家莊御珍堂養生館是一家以中國傳統文化為依托，中醫文化為背景，專注于中醫中藥領域，繼承發揚傳統中醫文化，集中醫養生和疑難雜癥的治療、養生美容技術培訓與咨詢、中醫纖體護理為一體的連鎖服務機構。
御珍堂養生館傳承了中華民族五千年的傳統中醫文化，秉承古代中醫學的養生理論，以緩解人體亞健康為出發點，根據中醫的配方原則理論，注重人體五臟六腑的功能調節重點是內調外養，平衡陰陽，讓身體恢復最佳狀態，由內而外煥發整體的青春與健康。讓快節奏生活的都市人遠離亞健康，享受高品質的生活方式。
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