治療痔瘡的食物有哪些 痔瘡的護理方法

　　如今痔瘡是一種很普遍的肛腸疾病，正如俗話所說“十男九痔”。痔瘡治療起來比較麻煩，而且復發率也很高，因此患者在治療時要十分注意，下面學習啦網要分享給你的是治療痔瘡的食物，希望你能喜歡。

　　4種治療痔瘡食物

　　1、蛤蜊是一種性寒并且味道嘗起來是咸腥的食物。在《本草求原》中記載說：“蛤蜊治五痔”。是指蛤蜊的肉能夠滋潤五臟，軟堅散結。所以是一種非常適合痔瘡患者的食材。所以有痔瘡的患者最好能經常煮食。

　　2、韭菜具有散血和行氣的作用，而且韭菜本身具有較高的纖維素，不易被胃腸消化吸收，但它本身能夠增加大便的體積，促進大腸的蠕動，從而可以防止便秘結，所以也是一種利于痔瘡的食物。

　　3、烏魚，也被稱為黑魚，性寒，味道比較甘并且有利水或補脾的作用，是一種常見并且能療治痔瘡的食材。

　　4、絲瓜性質較涼，味甘，能夠清熱涼血，是一種很適合痔瘡患者食用的食材。

　　治療痔瘡，除了以上說的幾種食物之外，還有一些食物也是非常利于痔瘡患者食用的，比如說黑木耳、菠菜、胖大海、何首烏、空心菜、香蕉、蚌肉、泥鰍、黃鱔等菜。要記住，患上痔瘡一定要及時治療。

　　痔瘡的日常護理

　　1、勞逸結合

　　工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲線。

　　2、保持肛門部清潔

　　排便后，好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。

　　3、忌辛辣刺激食物

　　忌過食生蔥、姜蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。

　　4、養成每天定時排便的良好習慣

　　一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。

　　5、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病

　　例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內腫瘤等等。

　　痔瘡如何預防

　　1、膳食纖維是關鍵

　　膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘進而降低痔瘡危險，多纖維飲食可以使大便更軟進而減輕痔瘡疼痛。

　　2、辛辣食物要避免

　　辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動加快，糞便中的一些來不及分解破壞的辣椒素會直接刺激直腸粘膜和肛管上皮，使肛門口感覺到燒灼或刺疼感，甚至便血，長此以往會形成痔瘡。

　　3、體育鍛煉不能忘

　　對于上班族來說，久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍首。所以在學習和工作時，隔2個小時就要起身活動10~15分鐘，避免久坐。經常參加體育鍛煉更有益于加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。

　　4、不良排便習慣需戒掉

　　憋便，糞便在腸道滯留時間過長，其中水分易被腸壁吸收，導致大便干結，造成腹壓增加，排便困難便血;定期排便，養成一日一便的好習慣;排便時間控制在5分鐘內，改正排便期看報紙、玩手機或過分用力的不良習慣;便前可以喝一大杯水，軟化糞便。

　　5、時刻保持肛周清潔

　　糞便中含有很多有害的細菌，肛門與這些細菌直接接觸，會很容易受到污染，尤其痔瘡患者，在受到細菌感染后，會加劇病癥。所以時刻保持肛門清潔，每日用溫開水沖洗，并且勤換內褲，可以預防痔瘡。

　　6、提肛運動可預防

　　勤做有規律的向上收縮肛門運動，每次做30次左右，鍛煉肛門括約肌。經常運用，可以改促進血液流動，對于痔病的預防和自我治療均有一定的作用。

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