脾胃虛弱調理藥方_脾胃虛弱怎么辦
一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良，然后變瘦。脾胃虛弱的癥狀有哪些呢?有效調理脾胃虛弱的中藥方有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的脾胃虛弱調理藥方，希望大家喜歡。
脾胃虛弱的癥狀
第一：舌苔發生改變
如果身體出現了脾胃虛弱的情況，那么身體中最為直接的表現就是舌頭發生了改變。舌頭直接反映了我們脾的健康程度，正常情況舌頭應該表現為紅色，并且表面帶有潤澤，舌頭上面的舌苔非常的干凈。
如果說舌頭的邊緣出現了齒痕，或者是舌苔的顏色等發生了改變，那就說明身體健康出現了異常情況。如果舌苔表現為白厚，并且粘滑，那就說明體內寒氣比較重;如果說舌苔表現的厚、黃并且粘滑以及粗糙，那么就說明身體中濕熱情況嚴重;如果說舌頭表面沒有舌苔，但是顏色發紅，那就說明體內的熱氣已經很高了，并且已經損傷陰了。夏天也是脾胃虛弱更加容易出現的季節，很多人在夏天的時候就經常感覺到口腔粘膩，并且臉色也是比較差，皮膚發黃。
第二：食欲下降
老中醫告訴我們，如果濕氣進入身體但是沒有及時的排出體外，那么很容易損傷脾的健康。脾在我們的身體中充當了消化吸收的任務，能夠將多種食物以及液體轉化成為身體所能夠吸收的營養物質，促進體內新陳代謝的速度。
夏天是一年四季中最為濕熱的一個季節，在這個時候很多人都會出現食欲下降已經消化能力下降的情況。但是，也有一部分人食欲并沒有變差，反而出現強烈的饑餓感，但是隨便吃一些東西又感覺非常的漲，那就說明身體中出現了胃強脾弱的情況了。平時生活中，如果身體出現了食欲不振，那么很有可能就是身體出現了脾胃虛弱。
第三：早上起來的時候不舒服
如果說早上起床的時候身體感覺非常的不錯舒服，出現頭暈腦脹以及胸悶氣短等狀況，那么久說明脾胃功能變差了，甚至有可能是比較嚴重的脾胃虛弱。
在中醫的認知上，脾氣如果出現了虛弱，那么首先肺氣就會受到影響，也就是說這兩個內臟之間的功能是互相聯系以及影響的。如果脾虛到了一定程度，那么肺部健康就會出現異常，具體的癥狀就表現為氣喘。所以說，脾胃虛弱的癥狀有哪些，首先看看肺部是否健康。
第四：體內濕氣重
如果說體內的濕氣比較重，那么你的體重在短期就會迅速攀升，甚至還有可能出現下肢水腫等嚴重后果。
科學家通過數據統計發現，百分之九十左右的肥胖患者都是體質虛弱的人群。那么，為什么身體會出現體虛的情況呢，這是因為身體中脾胃功能減弱出現脾胃虛弱所導致的。如果身體出現了體虛，那么體內的新陳代謝速度就會減慢，同時身體的活力也會下降，對于營養的攝取也會下降，體內不能夠及時消耗能量，那就很容易出現肥胖情況了。所以說，大部分肥胖患者都是脾胃虛弱的患者，一定要及時進行治療，這樣不僅能夠促進身體健康，同時又有減肥的作用。
第五：上廁所出現異常情況
早上排宿便的時候發現糞便的形狀軟爛，并且更加的黏稠，這就是一個非常明顯的脾胃虛弱的癥狀之一，說明身體中的消化系統出現了異常情況。
我們了解了脾胃虛弱的癥狀之后，就應該弄清楚脾胃虛脫怎么調養才能夠更好。首先需要保持一個愉快的心情，好心情能夠有效的保證腸胃系統健康工作。除此之外，還需要一個良好的飲食習慣，每天吃飯要準時，不能夠暴飲暴食，同時菜色的搭配也要葷素結合，患者不能夠出現偏食或者是挑食的壞毛病。
生活中還應該保暖，因為大多數的脾胃虛弱都是由于沒有做好保暖所導致的，在春天以及冬天的時候要特別主要保暖。最后，適當的體育鍛煉也是非常有必要的，鍛煉能夠促進腸胃的蠕動，這樣消化能力就會提高，身體對于營養的攝取能力也會提高，這樣不僅能夠令身體遠離疾病，同時體質也會越來越好。
脾胃虛弱調理藥方
方1
【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。
【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。
【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產后蓐勞。
【說明】平素有風損。疥瘡忌用。
方2
【組成】綠茶1 克、浮小麥200 克、大棗30 克、蓮子25 克、生甘草10克。
【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麥熟后再加入綠茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可復煎服。
【主治】脾胃虛弱，食欲不振，大便溏。
方3
【組成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。
【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚臨睡前飲1 小盅。
【主治】脾虛夫運，四肢失養，肌肉麻痹，沉重，甚成日漸消瘦者
方4
【組成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、雞蛋清2 個。
【用法】羊肉切碎，調入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、姜汁和白面作餅放入羊肉湯內煮熟，空腹當主食服用。
【主治】脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。
脾胃虛弱調理食物推薦
香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
蜂蜜：味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。豇豆：味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。糯米：味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
粳米：味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。
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