引起肺氣虛的原因和食物推薦

時間：2017-12-23 12:46:52 慧媛47由分享

　　肺氣虛就是肺部的功能變弱了，通常會有多種表現癥狀，例如咳嗽、沒有什么力氣，容易氣喘，這些都是肺氣虛的表現，很多人都想要知道引起的原因是哪些。今天小編給大家整理了引起肺氣虛的原因知識，希望對大家有所幫助。

　　引起肺氣虛的原因

　　1、慢性肺部疾病

　　除了先天的體質因素導致之外，肺部疾病也會引起肺氣虛。肺氣不足的話，就會導致一直咳嗽，長時間下去，身體自然就會出現問題，肺氣虛的癥狀就會體現。

　　2、抵抗力下降

　　長期工作沒有注意到，從事超過自己能力的工作，工作太過疲勞，就很容易積勞成疾，從而引起肺氣虛。例如，有人出現感冒一直咳嗽也沒有好轉，時間長了也會導致肺氣虛。如果身體感染了病毒，或者是暑熱、生了一場大病等，也是很容易導致肺氣虛。如果脾臟出現了問題，那么會影響清氣上升不了肺部，時間長了引起肺氣虛。

　　總體來說，人體的抵抗力一旦出現了下降，那么疾病就會入侵，疾病久治不好就會造成肺氣虛的入侵。

　　肺陰虛吃什么食物最好

　　柿子

　　有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

　　豬肺

　　豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。

　　海參

　　海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補腎精，益精髓”。清代食醫王孟英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

　　豆漿

　　豆漿中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣，從而減輕肺的負擔。當然了不同的豆漿其養生功效也都是不一樣的，因此日常可經常食用。豆漿男女老少皆宜，但是如果有痛風的話，就要盡量少飲用了。不要在空腹的時候喝豆漿，少量多飲，不可同藥物，雞蛋同食更健康。

　　銀耳

　　按照黃帝內經理論，肺對應的顏色是白色，因此，多吃白色的食物，對養肺很有幫助，銀耳色白，而且營養價值非常的豐富，是滋陰的食物，銀耳可以增強人體免疫力，有防病抗病的功效，是秋季養肺的真菌類食品。

　　花生

　　花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

　　杏仁

　　杏仁有苦有甜，但是不論是甜杏仁還是苦杏仁，都有潤肺止咳的功效，但是如果是如肺結核、支氣管炎類疾病，還是不要單純的吃苦杏仁，甜杏仁的性更溫和，適合各種肺熱咳嗽的癥狀。

　　山藥

　　山藥是一種多年生草本植物，營養豐富，其中的糖蛋白質的混合物更人有補脾養胃之功效，同時具清肺補腎之功效。山藥吃法多樣，山藥薏米粥更是粥中精品，此外將山藥同豬排骨一起燉煮后吃，不僅清心爽口，同時更具養生價值。

　　燕窩

　　燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一，因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用，服用之后具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由于價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。

　　肺陰虛調理方法

　　燉雪梨川貝

　　雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

　　桑菊薄荷飲

　　潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。

　　百合補陰潤燥止咳

　　當肺陰虛時，很容易出現干咳、咽喉腫痛等癥狀，此時不妨吃一些百合。中醫認為，百合味甘微苦，性平微寒，入心、肺經，常配川貝用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血等癥狀。另外，從臨床應用上看，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，適用于輕度失眠人群，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。從西醫藥理學來看也發現，百合煎水在動物實驗中對小鼠咳嗽、蟾蜍哮喘等癥狀均有改善作用。

猜你感興趣：