安眠的中藥藥方

　常用的安眠中成藥有：朱砂安神丸、歸脾丸、龍膽瀉肝丸、柏子養心丸、天王補心丹、棗仁安神膠囊、解郁安神沖劑、昆明神衰片、養血安神片等，以下是學習啦小編為你整理的安眠的中藥藥方，希望能幫到你。

　　安眠的中藥藥方

　　(1)朱砂安神丸組成：朱砂、黃連、炙甘草、生地、當歸。功效：朱砂重鎮以安神，黃連苦寒瀉火，清熱除煩;當歸養血;生地滋陰;甘草調和諸藥。諸藥合用，具有鎮心安神，瀉火養陰之功效。主治：心火偏亢、陰血不足所致的心煩神亂，失眠、多夢、怔仲、驚悸、甚則欲吐不能、胸中自覺懊依、舌紅、脈細數等諸癥。本藥在國外已被淘汰。因朱砂含有汞。若病情確需服用，須注意不可久服。

　　(2)柏子養心丸組成：柏子仁、枸杞子、麥冬、當歸、石菖蒲、茯神、玄參、熟地、甘草。功效：用柏子仁、茯神、菖蒲，養心安神定志;熟地、當歸，補血養血;枸杞子、麥冬、玄參，補腎滋陰。諸藥合用，可獲得養心安神、補腎滋陰之效。主治營血不足，心腎失調所致的精神恍惚、怔忡驚悸、夜寐多夢、健忘盜汗諸癥。

　　(3)天王補心丹組成：生地、人參、丹參、元參、白茯苓、五味子、遠志、桔梗、當歸身、天冬、麥冬、柏子仁、棗仁。功效：滋陰養血、補心安神。主治：陰虧血少、虛煩不眠、心悸神疲、夢遺健忘、大便干結、口舌生瘡、舌紅少苔、脈細而數者。

　　(4)棗仁安神膠囊組成：棗仁、丹參、五味子。功效：棗仁歸心、肝經，能養心陰、益肝血而寧心安神，丹參亦歸心、肝經、有養血安神之效，五味子入心經，能寧心安神。三藥并用、具有補心養肝、安神益智的功效。主治：神經衰弱引起的頭暈、失眠、心悸等癥(屬于心肝血虛者)。

　　(5)解郁安神沖劑組成：柴胡、遠志、菖蒲、半夏、梔子、膽南星、棗仁、，茯神。功效：用柴胡疏肝解郁;半復、膽南星降逆和胃止嘔;遠志、半夏、棗仁茯神均可寧心安神，加用梔子瀉火除煩。諸藥合用功效為：解郁舒肝、安神定志。主治：由于情志不暢、肝郁氣滯等刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘和更年期癥候群、神經官能癥等。

　　(6)安神補腦丸組成：當歸、首烏、女貞子、旱蓮草、遠志、合歡皮、朱砂、茯苓、黃精、桑葉、棗仁。功效：養血補腦、寧心安神。主治失眠、頭暈、頭痛、心悸、多夢、遺精等。

　　有助于睡眠的一些產品

　　1、水果：把橙子、橘子、或蘋果等水果切開，放在枕邊，聞其芳香氣味，便可以安危入睡。原來，水果中的芳香氣味有較強的鎮靜神經作用。

　　2、糖水：人在煩躁時，由于大腦皮層高度興奮，很難安靜入睡。此時，如果喝上一杯糖水,便能很快的進入夢鄉.人喝了糖水以后,會在體內產生一系列化學反應,最后生成大量的血清素,使大腦受到抑制而進入睡眠狀態。

　　3、小米：中醫認為小米性微寒，味甘入脾胃、腎臟，其功用在于健脾、和胃、安臟。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他營養成分都成水溶狀態，能生津和胃，易消化并吸收。

　　4、食醋：有些人因旅途勞累反而睡不著，遇到這種情況時，可在臨睡前將一湯匙食醋倒自序一杯涼開水喝下，它不僅能讓你很容易入睡，而且睡得很香。

　　5、面包：面包能使失眠的人平靜下來，安然入睡。這是因為吃了面包，胰腺會分泌胰島素，對面包所含的氨基酸進行代謝，而其中有一種叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。

　　6、薰衣草：它的味道可穩定情緒，安定神經，所以它有助于睡眠功效，而且無論是薰衣草精油，還是植物都有此作用。

　　7、棗仁：它可以調節大腦的神經系統，益氣，養心，滋陰，能從根本上恢復大腦功能。它能使入睡加快，睡眠加深，睡眠時間越長。因此，適用于單純性失眠、多夢及失眠藥引發的戒斷反應。