艾葉活血化瘀泡腳藥方：
長時間堅持泡腳的人士會發現身體許多方面的不適有明顯的改善，例如：睡眠、腿浮腫、腿沉等等。有時感冒了，泡下腳，能夠有效的治療感冒情況。中醫認為，泡腳可以通過泡腳活血化瘀，疏通經絡，可預防改善許多疾病。以下是學習啦小編為你整理的艾葉活血化瘀泡腳藥方，希望能幫到你。
艾葉活血化瘀泡腳藥方：
取干艾蒿50—100克，可以根據自己水量的多少決定用量，沒有嚴格的用量規定。先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可以。
中醫告訴你艾葉泡腳的功效 活血化瘀疏通經絡保健康
艾葉泡腳的幾個小妙方：
1、 艾草加姜
2、艾草加紅花
3、艾草加鹽
適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒
適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
泡腳應注意的問題：
第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
第二，最好臨睡前泡腳，可以促進睡眠質量，但要注意的是要飯后一小時才可以。
第三，以溫水40-50℃最合適，溫度不可太高，以免燙傷肌膚。泡腳的時候可以用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置于桶內，提升膝關節溫度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝以及體液的補充。
其他注意事項：
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)
2、禁忌：發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。
3、用艾蒿泡腳每周2--3次就好，次數多了會傷底氣。
丹參泡腳活血化瘀的好方法
泡腳是一種很好的養生方法，用熱水泡腳可以起到促進血液循環的作用，經常泡腳不僅有利于健康，還可以減肥。如果在熱水中加一些丹參，還可以活血化瘀的作用。
丹參是一種中草藥，又名赤參，紫丹參，紅根等。主產于安徽、河南、陜西等地，具有活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養血安神的功效，還對治療心腦血管疾病有很好的效果。
丹參泡腳 活血化瘀的好方法
丹參泡腳的方法：
1，取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。
2，一般間隔1-3天泡一次腳。
丹參泡腳的注意事項：
1，孕婦不宜用丹參泡腳。
2，女士在經期用丹參泡腳效果會很好。
3，兒童不宜丹參泡腳，兒童正處于發育階段，長期用熱水泡腳，不利于足部的健康發育。
4，足部皮膚有傷口或病患者不宜泡腳。
中藥泡腳活血化瘀
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。
看似簡單的泡腳，里面的學問還不少。雖然泡腳利于通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
中醫觀點認為風寒從腳下生，由于腳位于人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。
一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶里，讓水溫通過熱力來放松腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
慢性病患泡腳時間不宜過長
泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃芪、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷;其他像是饑餓、吃飯前后一小時、過度疲累時，則不建議泡。
天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。有些人會喝姜茶去寒，但對于血壓高、容易口干舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。
艾葉活血化瘀泡腳藥方：
