中藥治療失眠的方法

時(shí)間：2017-07-21 16:24:40 文局34由分享

　　中藥治療失眠的方法大家知道嗎?失眠的痛苦相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，想要治療好失眠，要調(diào)理好心理，同時(shí)可以吃些中藥，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中藥治療失眠的方法，希望能幫到你。

　　中藥治療失眠的方法

　　1、百合治療失眠

　　百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效,適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

　　2、酸棗仁治療失眠

　　酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

　　3、柏子仁治療失眠

　　柏子仁性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

　　4、牛黃清心丸治療失眠

　　這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。

　　5、天王補(bǔ)心丹治療失眠

　　陰虛血少明顯的失眠適用。因?yàn)樾难换鹣牡袅?所以人不僅失眠、健忘,心里一陣陣發(fā)慌,而且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個(gè)藥補(bǔ)的作用更大一些。

　　6、七葉安神片治療失眠

　　有些老年人晚上會(huì)覺(jué)得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因?yàn)檫@藥除了活血還能安神。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。

　　治療失眠吃什么好

　　1、治療失眠喝牛奶

　　牛奶含有色氨酸和嗎啡類(lèi)物質(zhì)。色氨酸可使人產(chǎn)生困倦感,嗎啡類(lèi)物質(zhì)具有鎮(zhèn)定作用。所以,牛奶有催眠作用。但牛奶中的色氨酸很難進(jìn)入人的大腦,如果在牛奶中加些糖,其催眠效果就明顯增加。因?yàn)樘强纱龠M(jìn)人體分泌胰島素,色氨酸在胰島素作用下,進(jìn)入腦內(nèi),從而轉(zhuǎn)變成易于催眠的血清素,使人很快入睡。

　　2、治療失眠喝蜂蜜

　　具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。每晚睡前取蜂蜜 50克,溫開(kāi)水沖服。

　　3、治療失眠吃蓮子

　　蓮肉味澀、性平,蓮心味苦、性寒,均有養(yǎng)心安神之功效。研究表明,蓮子含有蕓香甙、蓮心堿等成分,具有鎮(zhèn)靜作用,可促進(jìn)胰腺分泌胰島素,使人入睡。用蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克加水煮粥,每天早餐食用,對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠有一定療效。

　　4、治療失眠吃葵花子

　　含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的新陳代謝,改善腦細(xì)胞的抑制機(jī)能。睡前嗑些葵花子,可促進(jìn)消化液分泌,有利消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠。