吃什么中草藥補(bǔ)腎壯陽_什么中草藥補(bǔ)腎壯陽效果好

時(shí)間：2017-02-07 10:48:06 如英753由分享

　　冬季是補(bǔ)腎壯陽的絕佳季節(jié)，而多數(shù)人對于市面上的補(bǔ)腎壯陽保健品不是很放心，那么吃什么中草藥才能補(bǔ)腎壯陽呢？什么中草藥補(bǔ)腎壯陽的效果是最好的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼某允裁粗胁菟幯a(bǔ)腎壯陽，相信對你會(huì)有幫助的。

　　吃什么中草藥補(bǔ)腎壯陽

　　枸杞子

　　既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。

　　海狗腎

　　有溫腎，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。

　　巴戟天

　　有溫腎，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等。現(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。

　　菟絲子

　　有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克-15克。

　　吃什么可以補(bǔ)腎壯陽

　　1、羊肉

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

　　2、干貝

　　干貝味道非常的鮮美，是很多人的最愛，除此之外他還具有很好的滋陰補(bǔ)腎的功效。我國中醫(yī)古典名著之中有記載，干貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥以及尿多以及體重下降的情況，這個(gè)時(shí)候使用干貝燉湯能夠有效的緩解。

　　3、蛤蜊

　　蛤蜊具有化痰、滋陰的功效，所以服用之后能夠有效的滋養(yǎng)五臟六腑，同時(shí)起到治療消渴、調(diào)節(jié)胃口以及明目的作用。在日常生活中，患有糖尿病、干燥癥以及肺結(jié)核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。秋季補(bǔ)腎食物有哪些，蛤蜊是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦!

　　4、鴨肉

　　秋季進(jìn)補(bǔ)食材有哪些，鴨肉是絕對不能夠落下的一種。鴨肉是一種非常理想的清補(bǔ)食材。鴨肉雖好，不過一定要選擇正確的烹調(diào)方法，最好能夠用小火慢燉，這樣才能夠?qū)Ⅷ喨庵械臓I養(yǎng)煮出來。鴨肉適合那些陰虛體質(zhì)的人群，特別是一些出現(xiàn)腰膝酸軟還有心煩氣躁的人群，更年期患者也可以服用哦!

　　5、桑葚

　　專家告訴我們，桑葚具有很好的滋陰補(bǔ)血的效果，日常服用之后能夠很好的補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)名著之中記載，桑葚具有涼血以及補(bǔ)血的作用，特別適合那些肝腎陰虛的患者服用，如果是高血壓患者服用那就更加適合了。

　　6、枸杞

　　枸杞也具有滋陰的功效，特別是哪些由于陰虛所導(dǎo)致腰膝酸軟無力以及頭暈眼花、耳鳴耳聾的患者更加的有效。除此之外，日常如果出現(xiàn)了糖尿病以及盜汗咳嗽的情況，服用枸杞也能夠起到很好的緩解作用。

　　7、栗子

　　進(jìn)入秋季之后也是栗子成熟的季節(jié)，栗子營養(yǎng)豐富，是秋季補(bǔ)腎健脾的最佳食物。栗子不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及胡蘿卜素和維生素等等，同時(shí)還含有大量的碳水化合物，具有很好的健脾補(bǔ)腎以及強(qiáng)身的作用。

　　8、山藥

　　山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。