12月國旗下發言稿2篇

12月國旗下發言稿2篇

　　作為新學期第一個站在國旗下講話的同學，我的心情十分激動。以下是學習啦小編整理了12月國旗下發言稿2篇，希望對你有幫助。

　　12月國旗下發言稿篇一

　　作為新學期第一個站在國旗下講話的同學，我的心情十分激動。首先允許我代表高二1班的全體同學向取得輝煌成績的母校和他的首屆畢業生們表示祝賀，同時也為老師們辛苦勞動換來的累累碩果感到驕傲。如高考上線率達96%，會考合格率好的為100%，差的也為98%以上，都達到了省重點中學的標準，在同類學校中也處于領先地位。這樣的驕人成績生動地證明了校領導倡導的“你行，我也行”的口號是正確的，是激勵我們前進的動力。我們覺得能成為這時原一員是無比光榮的，證明我們的選擇是正確的。

　　輝煌已成為過去，成為歷史，但我們也有理由自信的說“你們行，我們一定也可以。對于高一的新生們說：“也許你們曾因中考分數不理想而灰心過，也許你們會因為沒有進入重點中學而失意過，也許你們因為這些而自暴自棄過，但這都已成為過去，相信你選擇了南中你不會后悔，因為你又選擇了一條成功之路。”對于高二的老朋友們說：“新學期新開始，我們也許曾經有過不同的奮斗歷程，但現在我們站在同一起跑線上，只要對自己充滿信心，相信下一個成功者會是你。”對于高三忙于“備戰”的大哥哥大姐姐們說：“冬天來了，春天還會遠嗎?”同時也祝愿你們在不久的將來也為南湖高級中學添上光輝的一筆。所說我們現在是相持階段，要堅持不懈地努力打好堅實基礎，同時也應該對薄弱環節及時補缺補差。學習中發揚刻苦研究精神，掌握一些科學的學習方法，以較強的實力迎接高考的挑戰。我們加強思想修養的同時也要積極參加學校組織的文體活動，提高自身的素質，做到德、智、體、美、勞全面發展。

　　我們的未來不是夢，我們每個人都應該為自己描繪一幅藍圖，并且為實現它不斷努力，一步步地向成功邁進。我相信我們的明天和母校的明天一定會更美麗、更輝煌。

　　12月國旗下發言稿篇二

　　同學們，轉眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

　　實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由于大腦皮質興奮性增強，有利于靈敏、準確地調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。

　　我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調節能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發育的關鍵時期,促進身體正常的生長發育，可以更好地提高學習效率，發展個性，鍛煉意志。

　　同學們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

　　1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。

　　冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。12月國旗下發言稿。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

　　2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

　　體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

　　3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

　　大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰，以防止傷害事故的發生。