有關(guān)保健養(yǎng)生諺語(yǔ)

　　諺語(yǔ)內(nèi)容包括極廣，有的是農(nóng)用諺語(yǔ)，如“清明前后，栽瓜種豆”;有的是事理諺語(yǔ)，如“種瓜得瓜，種豆得豆”;有的屬于生活上各方面的常識(shí)諺語(yǔ)，如“飯后百步走，活到九十九”。類別繁多，數(shù)不勝數(shù)。下面是小編為大家精心收集的保健養(yǎng)生諺語(yǔ)，供大家參考，希望大家喜歡。

　　關(guān)于保健養(yǎng)生諺語(yǔ)

　　1、吃飯七成飽，穿戴適當(dāng)少，耐點(diǎn)饑和寒，益壽又延年。這就應(yīng)驗(yàn)了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

　　2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營(yíng)養(yǎng)保健。健康長(zhǎng)壽，多給祖國(guó)做貢獻(xiàn)。)

　　3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　4、細(xì)糧四、粗糧六;主食四、副食六;動(dòng)物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。

　　5、學(xué)習(xí)深鉆細(xì)研，學(xué)識(shí)博大精湛。吃飯細(xì)嚼慢咽，身心健康平安;學(xué)習(xí)馬虎粗心，知識(shí)真?zhèn)尾环帧３燥埢⒀世峭?，腸胃撐脹傷身。

　　6、飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黃金作物”老玉米，營(yíng)養(yǎng)保健數(shù)第一。“營(yíng)養(yǎng)之花”大黃豆，抗癌蛋白最優(yōu)秀。小米鎮(zhèn)靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個(gè)安穩(wěn)覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護(hù)腸胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長(zhǎng)久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

　　9、保健肉魚，應(yīng)該知道：小比大好，野比養(yǎng)好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管，保健長(zhǎng)壽)。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻?zhàn)詈?野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病)

　　10、保健菜類，三好三美譽(yù)：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。(花粉：植物精子，美容健腎，維持腸道秩序;西紅柿：營(yíng)養(yǎng)豐富，熟吃抗多種癌癥;黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗)。

　　熱門諺語(yǔ)

　　◆寧叫頓頓稀，不叫一頓饑。

　　◆寧叫嘴受窮，不叫病纏身。

　　◆寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。

　　◆寧可認(rèn)錯(cuò)，不可說(shuō)謊。

　　◆寧可正而不足，不可邪而有余。

　　◆寧可種上丟，莫望不種收。

　　◆寧可做過(guò)，不可錯(cuò)過(guò)。

　　◆寧苦干，不苦熬。

　　經(jīng)典對(duì)聯(lián)

　　◆寧舍一錠金，不舍一年春。

　　◆寧添一斗，莫添一口。

　　◆寧在鍋里爭(zhēng)，不在碗里爭(zhēng)。

　　◆寧走封江一指，不走開江一尺。

　　◆寧走十步遠(yuǎn)，不走一步險(xiǎn)。

　　◆寧做螞蟻腿，不學(xué)麻雀嘴

　　◆牛不知角彎，馬不知臉長(zhǎng)。